Spider veins paling umum di kaki dan paha, tetapi dapat berkembang di kaki, pergelangan kaki atau di mana saja di tubuh. Vena laba-laba, atau telangiectasias, baik-baik saja, vena tampak gelap yang berkembang dalam kelompok seperti jaring laba-laba pada permukaan kulit Anda. Penting untuk mengurangi spider veins sebelum berkembang menjadi varises. Spider veins adalah yang paling umum pada wanita setelah masa subur mereka. Klinik Cleveland memperkirakan hingga 60 persen populasi orang dewasa menderita spider veins. Faktor risiko termasuk riwayat keluarga, gaya hidup yang tidak banyak bergerak, penambahan berat badan, kehamilan dan berdiri lama. Vena laba-laba berkembang karena kelemahan pada dinding vena. Dinding vena yang lemah menyebabkan genangan darah, yang menyebabkan spider veins. Spider veins dapat dirawat di kaki dan pergelangan kaki Anda dengan kombinasi yang tepat dari rutinitas harian istirahat dan pijat, dan perawatan terapi laser yang lebih agresif.
Langkah 1
Kenakan stoking kompresi. The Cleveland Clinic mengatakan bahwa bentuk perawatan yang paling mudah untuk menghilangkan spider veins di kaki dan pergelangan kaki Anda adalah stocking kompresi. Stoking kompresi pada dasarnya adalah selang penyangga yang kuat yang menekan pembuluh darah laba-laba Anda yang melebar. Selang meremas pergelangan kaki Anda dan membuat darah bergerak kembali ke kaki Anda dan masuk ke jantung Anda. Selang kompresi dapat meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi tekanan di pembuluh darah Anda, membantu mengurangi pembengkakan kaki, yang menyebabkan pembuluh darah laba-laba di kaki dan pergelangan kaki Anda. Stoking kompresi dapat ditemukan di sebagian besar toko obat.
Langkah 2
Tinggikan kaki Anda. Saat Anda duduk atau bersantai, posisikan kaki Anda di atas tingkat jantung Anda. Ini akan menyebabkan jantung Anda memompa lebih cepat dan meningkatkan sirkulasi dalam spider veins Anda, yang akan mengurangi ukurannya. Gunakan kursi malas jika mungkin, jika tidak, duduklah di sofa miring atau duduk di tempat tidur dan angkat kaki Anda dengan bantal dan bantal.
Langkah 3
Hindari berdiri untuk waktu yang lama. Cobalah berdiri sesedikit mungkin. Berdiri meningkatkan tekanan pada katup Anda dan menyebabkannya membengkak dan membuat spider veins. Jika Anda tidak bisa duduk, naiklah ke ujung jari kaki dengan mengangkat tumit dari lantai. Tindakan ini akan memperkuat otot betis Anda dan membantu meningkatkan sirkulasi dalam spider veins Anda. Lakukan latihan ini 20 hingga 30 kali, lalu rileks selama dua menit. Ulangi lagi tiga hingga empat kali.
Langkah 4
Pijat kaki dengan lotion. Gosok kaki Anda dengan lotion yang mengandung minyak St. John's wort atau minyak pijat akan membuat kaki Anda rileks, yang akan membantu meningkatkan sirkulasi Anda. Pijatkan minyak ke kaki dan pergelangan kaki Anda, lalu gosok dengan gerakan memutar. Peras kaki dan pergelangan kaki Anda dengan keras sesekali untuk memaksa darah keluar dari pembuluh darah laba-laba Anda. Ini akan mengurangi darah di pergelangan kaki dan kaki Anda dan membantu darah kembali ke jantung Anda, mengurangi spider veins di kaki dan pergelangan kaki Anda.
Langkah 5
Menjalani terapi laser. Terapi laser adalah cara paling efektif untuk menghilangkan spider veins karena laser dapat menyusut, bahkan sepenuhnya menghilangkan spider veins. American Academy of Dermatology mengatakan laser telah ada selama lebih dari 20 tahun. Ada dua jenis terapi laser. Terapi cahaya dan perawatan laser endovenous. Selama terapi cahaya, seorang dokter menempatkan cahaya berdenyut pekat pada vena laba-laba di bawah permukaan kulit Anda. Sinar cahaya memanaskan pembuluh darah dan menutupnya, membuatnya lebih kecil, dan dalam banyak kasus, membuatnya menghilang sepenuhnya. Dalam perawatan laser endovenous, serat laser dimasukkan ke permukaan kulit Anda dan ke dalam spider vein. Laser memanaskan lapisan vena laba-laba. Panas terik dari laser akan menyebabkan spider vein runtuh dan menghilang dari kulit.
Langkah 6
Menjalani skleroterapi. Skleroterapi adalah suntikan natrium klorida yang dimasukkan dengan jarum langsung ke vena laba-laba. Natrium klorida mengiritasi lapisan pembuluh darah Anda dan membuatnya membengkak dan menyatu. Selama beberapa minggu, pembuluh darah berubah menjadi jaringan parut dan kemudian memudar dari permukaan kulit. Prosedurnya cukup sederhana dan murah.
