Diet mentah adalah makanan yang terdiri dari makanan alami seperti buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan dan biji-bijian, dan beberapa biji-bijian. Makanan mungkin tidak mencapai suhu lebih dari 116 derajat Fahrenheit untuk memenuhi syarat mentah menurut situs web Guru Raw. Sementara pengamat dari diet mentah dapat makan nasi, hanya jenis tertentu yang layak dan beras harus disiapkan dengan tumbuh.
Nasi tidak bisa dimakan dalam keadaan mentah yang sulit. Itu harus terhidrasi, dan dalam kasus diet mentah, tumbuh. Beras putih dan beras liar tidak akan tumbuh. Jenis beras terbaik adalah beras merah pendek atau sedang. Anda dapat menggunakan metode jar atau kain.
Cara Menumbuhkan Nasi dalam Stoples
Langkah 1
Tempatkan nasi dalam stoples kaca. Rendam beras dalam air dengan tutup saringan selama 12-18 jam.
Langkah 2
Kuras air dari toples dan bilas beras.
Langkah 3
Tempatkan toples pada sudut 45 derajat dari sinar matahari agar bisa mengalir.
Langkah 4
Lanjutkan untuk membilas beras dan menyangga toples secara miring. Bilas dan tiriskan 2 hingga 3 kali di siang hari. Menanam padi biasanya membutuhkan waktu sekitar 1 hari.
Cara Menumbuhkan Nasi dengan Metode Kain
Langkah 1
Rendam beras selama 12 hingga 18 jam, lalu tiriskan dan bilas.
Langkah 2
Tempatkan handuk basah katun 100 persen di bagian bawah mangkuk datar.
Langkah 3
Tutupi waslap dengan nasi, lalu letakkan waslap 100% basah di atasnya.
Langkah 4
Basahi kembali kain jika perlu dengan menambahkan sedikit air di atasnya.
Langkah 5
Biarkan nasi bertunas setidaknya selama 1 hari.
Hal yang Anda Butuhkan
-
beras merah
Toples kaca
Tutup layar jala
2 waslap katun
Mangkuk, rata-rata
Tip
Botol pengalengan terbaik untuk metode tabung gelas. Layar drainase dapat dibeli, atau dipotong dari jaring plastik. Thomas E. Billings, kontributor Living-Foods.com, merekomendasikan beras Wehani sebagai pilihan yang paling pahit.
Peringatan
Gunakan waslap berwarna terang untuk mencegah pewarna meresap ke dalam nasi. Perlu diingat bahwa nasi merah yang tumbuh sering pahit.
