Anda dapat membeli satu liter bir favorit Anda di hampir semua restoran, pub, atau bar. Dengan 16 ons bir, satu liter bir memiliki sepertiga lebih banyak bir daripada botol 12 ons yang khas dan, tentu saja, sekitar sepertiga lebih banyak kalori juga.
Kalori
Rata-rata satu liter bir reguler memiliki 204 kalori, menurut Departemen Pertanian Amerika Serikat. Jika Anda lebih suka bir ringan, satu liter bir ringan rata-rata 137 kalori. Bir tidak mengandung lemak, teratur atau ringan, dan tidak mengandung kalori dari lemak.
Kalori dari Karbohidrat
Setiap gram karbohidrat memiliki 4 kalori, per MedlinePlus, sebuah layanan dari National Institutes of Health. Satu liter bir biasa mengandung hampir 17 gram karbohidrat, memberikan lebih dari 67 kalori dari karbohidrat. Setiap liter bir ringan mengandung hampir 8 gram karbohidrat untuk hampir 31 kalori dari karbohidrat.
Kalori dari Protein
Satu gram protein juga memiliki 4 kalori. Satu liter bir biasa mengandung lebih dari 2 gram protein selama hampir 9 kalori dari protein. Dengan lebih dari 1 gram protein, bir ringan memiliki hampir 5 kalori dari protein di setiap pint.
