Ketika Anda menderita batuk, Anda tidak perlu meraih penekan batuk yang dijual bebas. Cuka sari apel dan madu - bersama-sama dan secara terpisah - bisa sama efektifnya dengan obat batuk, tanpa memberi Anda perasaan dextromethorphan yang berkabut, bahan umum dalam sirup obat batuk. Bicaralah dengan dokter Anda sebelum mencoba obat batuk. Batuk mungkin merupakan tanda sesuatu yang lebih serius daripada pilek. Sementara itu, anak-anak kecil tidak boleh memiliki madu.
Cuka Sari Apel dan Sirup Batuk Madu
Cuka sari apel buatan sendiri dan sirup batuk madu dapat menghilangkan kemacetan dan mengurangi batuk Anda secara alami, kata ahli herbal Penny C. Royal, penulis "Herbally Yours." Campur 1/4 sdt. bubuk jahe, 1/4 sdt. cabai rawit, 1 sdm. sayang, 2 sdm. air dan 1 sdm. cuka sari apel. Campur bahan secara menyeluruh, dan ambil 1 sdt. pada suatu waktu setiap beberapa jam untuk menekan batuk.
Bantal Cuka Apel
Cuka sari apel adalah obat tradisional yang dihormati waktu. Mengoleskan sarung bantal dengan cuka sari apel sebelum tidur dapat membantu mengurangi batuk malam hari, Dr. Earl Mindell menulis dalam bukunya, "Cuka Sari Apel Sari Apel Dr. Earl Mindell yang Menakjubkan." Aroma cuka sari apel dapat menenangkan dan menenangkan tenggorokan Anda, membuat Anda cenderung lebih kecil batuk sepanjang malam.
Sendok teh madu
Ambil 2 sdt. madu mungkin sama efektifnya dengan dekstrometorfan, bahan aktif dalam banyak sirup obat batuk yang dijual bebas, menurut Dr. James M. Steckelberg dari Mayo Clinic. Madu melapisi tenggorokan, menenangkan kekenyangan dan iritasi. Selain itu, madu dapat membantu mengurangi kemacetan. Meskipun jarang, madu memang berisiko botulisme pada bayi, jadi jangan berikan madu pada anak di bawah usia 1 tahun.
Madu dan Air Panas
Jika Anda tidak ingin minum madu langsung dari botol, campur 2 sdt. madu dalam cangkir air panas. Peras irisan lemon ke dalam cangkir, dan aduk sampai bahan-bahannya tercampur. Seduk perlahan untuk meredakan tenggorokan dan meredakan batuk. Madu akan menenangkan batuk Anda, sementara jus lemon akan memotong lendir di belakang tenggorokan Anda. Minumlah setiap beberapa jam, sesuai kebutuhan.
