"Kelaparan demam, beri makan pilek" adalah ungkapan yang mungkin tidak benar. Peningkatan kalori yang digunakan saat Anda demam sepertinya mengharuskan Anda mempertahankan energi yang cukup untuk melawan penyakit Anda.
Membakar Kalori
Mempertahankan hidup membakar kalori. Anda membakar kalori yang memompa darah ke organ-organ Anda, mencerna makanan Anda dan bernapas. Setiap aktivitas di luar fungsi tubuh dasar Anda meningkatkan energi yang Anda gunakan. Jumlah kalori yang terbakar tergantung pada seberapa keras tubuh Anda harus bekerja.
Demam Meningkatkan BMR
Peningkatan suhu tubuh meningkatkan reaksi kimia tubuh Anda. Peningkatan ini meningkatkan BMR Anda, atau laju metabolisme basal. ShapeFit melaporkan: "Untuk setiap kenaikan 0, 5 C pada suhu internal tubuh, BMR meningkat sekitar 7 persen."
Fokus pada Penyembuhan
Membatasi kalori Anda saat sakit memperlambat kemampuan Anda untuk sembuh, menurut Elizabeth Gardner, associate professor di Michigan State University. Dia merekomendasikan bahwa sementara pembatasan kalori dapat memberikan manfaat umum bagi kesehatan Anda, ini tidak benar selama musim flu.
