Meskipun Anda mungkin berangan-angan mengenai memukul tautan untuk bermain golf di akhir pekan, mengunjungi driving range pada hari-hari menjelang permainan Anda membantu Anda melatih ayunan Anda. Latihan ini lebih dari sekedar alat pelatihan - ini juga cara untuk membakar kalori. Kalori yang akan Anda bakar dalam satu jam di driving range, bagaimanapun, jauh lebih sedikit daripada yang akan Anda bakar saat bermain olahraga.
Ayunkan Jalan Anda menuju Kesehatan yang Lebih Baik
Penggunaan latihan yang berulang-ulang yang membakar kalori cukup dapat menyebabkan penurunan berat badan. Asalkan Anda berkomitmen untuk meningkatkan permainan Anda melalui kunjungan yang sering ke driving range, latihan ini dapat membantu Anda bekerja menuju tubuh yang lebih ramping. Situs web CalorieLab mencatat orang yang beratnya sekitar 150 pound membakar sekitar 136 kalori dalam 60 menit saat mengemudi. Seseorang dengan berat 200 pon membakar sekitar 182 kalori selama satu jam dari aktivitas yang sama.
Memukul Tautan
Setelah Anda berpindah dari driving range ke kotak tee untuk memulai permainan golf Anda, Anda akan meningkatkan kecepatan pembakaran kalori sambil meningkatkan daya tahan dan kekuatan Anda. Seseorang yang beratnya 150 pound membakar 170 kalori per jam saat bermain golf dengan kereta listrik dan 238 kalori per jam saat berjalan sambil membawa tongkatnya. Seseorang yang memiliki berat 200 pon, masing-masing membakar 228 dan 319 kalori, selama dua kegiatan yang sama.
