Gusi anggur - permen yang populer di Inggris ditemukan pada awal abad ke-20 - tersedia dalam berbagai bentuk, warna, dan rasa yang terinspirasi buah. Meskipun permen berbasis gelatin kenyal ditandai dengan kata-kata seperti "Burgundy, " "Champagne, " "claret, " "port" dan "sherry, " mereka tidak benar-benar mengandung anggur.
Tinggi dalam Kalori
Seperti makanan olahan lainnya, kandungan kalori permen karet tergantung pada cara pembuatannya. Sebagian besar produk - termasuk merek asli permen, Maynards - memasok sekitar 90 kalori per ons. Merek besar lainnya menyediakan 130 kalori per porsi 7 potong, yang berarti bahwa satu permen anggur mengandung sekitar 19 kalori.
Rendah Nutrisi
Gusi anggur adalah permen yang bebas lemak, bebas kolesterol, rendah sodium, tetapi itu tidak membuatnya sehat - mereka juga tanpa vitamin, mineral, dan serat makanan. Hampir semua kalori mereka berasal dari karbohidrat olahan, biasanya dalam bentuk sirup glukosa dan gula. Gusi anggur juga mengandung rasa dan warna buatan.
Kontrol porsi
Seperti halnya makanan manis, kontrol porsi membantu mencegah kegemaran kecil dari serbuan gula berkalori tinggi. Anda dapat dengan mudah mengonsumsi 400 hingga 500 kalori ekstra - dan 60 hingga 80 gram gula - dengan menenggak beberapa genggam gusi anggur.
