Efek Kafein
Kafein dapat mengangkat jantung dan laju pernapasan Anda, dan sementara waktu meningkatkan energi Anda. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam "Journal of Food Science" pada 2007, cola merek-nama dan cola diet diuji pada 34 hingga 46 miligram kafein per 12 ons, sementara varietas soda lainnya mengandung sebanyak 55 miligram dalam porsi yang sama. Merek toko umumnya memiliki lebih sedikit kafein. Minum 250 miligram kafein setiap hari dianggap asupan moderat. Namun, beberapa orang sensitif terhadap kafein dalam jumlah kecil.
