Feritin adalah bentuk besi yang disimpan. Kadar feritin normal adalah 10 hingga 200 mikrogram per liter untuk wanita dewasa dan 15 hingga 400 mikrogram per liter untuk pria dewasa, menurut Richard J. Wood, Ph.D., direktur Departemen Pertanian AS Jean B. Mayer Nutrition Laboratorium Penelitian di Universitas Tufts, dalam edisi 2005 "Nutrisi Modern dalam Kesehatan dan Penyakit". Penyakit hati alkoholik, hemochromatosis herediter, dan penggunaan suplemen zat besi kronis dapat menyebabkan kadar feritin tinggi yang tidak normal. Anda dapat menurunkan feritin melalui donor darah biasa. Tanyakan kepada dokter Anda apakah ini tepat untuk Anda.
Langkah 1
Buat janji dengan bank darah lokal.
Langkah 2
Tiba untuk janji temu setidaknya 10 menit sebelumnya. Bawa SIM Anda atau kartu identitas lainnya dan kartu donor darah Anda, jika sebelumnya Anda telah menyumbangkan darah.
Langkah 3
Selesaikan proses pendaftaran. Anda akan dimintai identifikasi dan tentang faktor risiko penyakit yang ditularkan melalui darah, seperti hepatitis dan HIV. Respons Anda bersifat rahasia, jadi jawablah pertanyaan dengan jujur.
Langkah 4
Berpartisipasi dalam penilaian fisik. Ini biasanya melibatkan pengukuran detak jantung, tekanan darah dan suhu tubuh, serta tes darah dengan jari untuk memastikan Anda memiliki cukup hemoglobin dan hematokrit untuk menyumbangkan darah dengan aman.
Langkah 5
Donor darah. Ahli phlebotomist ini akan memasukkan jarum ke lengan Anda dan menarik satu pint darah selama sekitar 10 menit.
Langkah 6
Konsumsilah camilan dan minuman sesuai petunjuk. Staf biasanya akan mengarahkan Anda untuk tetap berada di area makanan ringan selama setidaknya 15 menit, sehingga mereka dapat memantau Anda untuk reaksi yang merugikan, seperti pingsan. Jangan meninggalkan pusat sampai Anda telah dibersihkan oleh staf bank darah.
Langkah 7
Ulangi, seperti yang diarahkan oleh dokter Anda. Biasanya, Anda tidak akan diizinkan untuk menyumbang lebih dari sekali setiap delapan minggu.
Tip
Setiap liter darah mengandung sekitar 250 mg zat besi. Biasanya, tubuh Anda menyimpan sekitar 2 hingga 4 g zat besi. Orang dengan ferritin tinggi lebih banyak menyimpan. Dokter Anda akan memberi tahu Anda seberapa sering Anda harus menyumbangkan darah untuk mengembalikan kadar feritin Anda menjadi normal.
Selalu makan dan minum secara normal sebelum Anda menyumbangkan darah. Jika Anda mengalami dehidrasi dengan mudah, pertimbangkan untuk minum cairan tambahan pada hari Anda menyumbangkan darah.
Peringatan
Selalu jawab pertanyaan di bank darah dengan jujur. Jika Anda memiliki faktor risiko penyakit yang ditularkan melalui darah atau jika sebelumnya Anda dinyatakan positif mengidap penyakit yang ditularkan melalui darah, bank darah dapat menurunkan Anda sebagai donor. Dalam hal ini, hubungi dokter Anda. Dia dapat mengatur agar darah Anda diambil di laboratorium tempat darah itu dapat dibuang dengan aman.
