Hati Anda bekerja untuk menyaring limbah dari tubuh Anda, menghilangkan kelebihan nutrisi dan racun dari sistem Anda. Pikirkan peningkatan enzim hati sebagai indikasi bahwa hati Anda bekerja lembur. Ada empat enzim hati yang terpisah, masing-masing memberikan petunjuk tentang apa yang bisa merusak hati Anda. AST dan ALT adalah dua enzim yang terkait dengan kerusakan dan peradangan sel hati. ALT adalah indikasi kerusakan hati yang lebih baik, karena AST ditemukan di organ lain selain hati. GGT dan AP adalah dua enzim yang terkait dengan peradangan pada saluran empedu Anda dan dapat menumpuk di aliran darah Anda karena mereka tidak dapat melewati saluran empedu yang tersumbat. Penyakit hati alkoholik dapat menyebabkan peningkatan kadar keempat jenis enzim.
Langkah 1
Berhenti minum alkohol. Menurut Rumah Sakit Universitas Iowa, alkohol adalah racun dan alkohol dalam jumlah berapa pun dapat menyebabkan kerusakan pada hati. Hati Anda tidak membedakan antara berbagai bentuk alkohol - bir atau segelas anggur bukanlah pilihan yang lebih baik daripada minuman keras jika Anda berusaha membalikkan kerusakan hati.
Langkah 2
Konsultasikan dengan dokter Anda untuk menentukan bahwa enzim hati Anda yang meningkat adalah akibat alkohol. Zat lain, seperti asetaminofen, obat antiinflamasi non-steroid dan obat lain dapat menyebabkan kerusakan hati dan kadar enzim yang lebih tinggi dari normal. Tidak minum alkohol mungkin tidak cukup untuk membalikkan kerusakan hati Anda jika Anda menggunakan obat-obatan yang terus mempengaruhi hati Anda.
Langkah 3
Hapus faktor risiko lain untuk penyakit hati. Penggunaan alkohol adalah penyebab paling umum dari peningkatan enzim hati, tetapi merokok dan obesitas juga dapat menyebabkan kerusakan hati. Jika Anda merokok, berhentilah. Jika Anda kelebihan berat badan, membuat pilihan gaya hidup sehat yang meliputi olahraga teratur dan diet sehat dapat menurunkan kadar enzim hati Anda.
Langkah 4
Ambil silymarin. Pusat Medis Universitas Maryland menyarankan bahwa silymarin, flavonoid yang ditemukan dalam milk thistle dapat membantu melindungi hati dari racun. Silymarin adalah anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu hati Anda memperbaiki dirinya sendiri dengan menghasilkan sel-sel baru.
Tip
Hati Anda unik - satu-satunya organ yang dapat beregenerasi dan menyembuhkan dirinya sendiri, menggantikan sel yang rusak dengan yang baru. Dengan asumsi hati Anda tidak terlalu rusak, Anda dapat melihat peningkatan fungsi hati Anda hanya dalam 30 hari.
Peringatan
Racun lingkungan, pelarut dan bahan kimia rumah tangga juga dapat merusak hati Anda. Jika Anda harus menggunakan bahan kimia, lakukan di tempat yang berventilasi baik dan kenakan alat pelindung, seperti respirator dan sarung tangan lateks.
