Clarinol adalah merek asam linoleat terkonjugasi - suatu zat yang ditemukan dalam produk susu - dipasarkan untuk pengendalian berat badan. Data klinis menunjukkan CLA dapat membantu mengurangi massa tubuh jika Anda mengalami obesitas, menurut Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Namun, tampaknya tidak banyak berpengaruh pada wanita yang tidak gemuk dan orang dewasa yang sehat, lapor MSKCC. Bicaralah dengan dokter Anda sebelum mengambil Clarinol atau suplemen CLA lainnya. PKB mungkin memiliki efek samping yang merugikan.
Meningkatkan Peradangan
Dalam data manusia, suplementasi CLA meningkatkan kadar prostaglandin, menurut ulasan yang diterbitkan dalam edisi Maret 2010 "Journal of Nutritional Biokimia." Prostaglandin adalah protein yang terlibat dalam proses peradangan. Wanita yang mengonsumsi 5, 5 gram CLA setiap hari menunjukkan peningkatan kadar protein C-reaktif, protein hati yang mengindikasikan peradangan di seluruh tubuh. Anda mungkin perlu menghindari CLA jika Anda memiliki kondisi yang diperburuk oleh peradangan.
Dapat Mengganggu Saldo Glukosa
CLA dapat mengganggu keseimbangan gula darah pada mereka yang menderita diabetes tipe 2, menurut data yang ditemukan dalam edisi Oktober 2004 dari "American Journal of Clinical Nutrition." Para peneliti menemukan bahwa menambah 3 gram CLA setiap hari selama delapan minggu secara signifikan meningkatkan glukosa puasa dan meningkatkan resistensi insulin pada orang dewasa dengan diabetes tipe 2. Jika Anda menderita diabetes tipe 2, CLA mungkin tidak aman untuk Anda konsumsi.
Efek Samping Lainnya
CLA dapat meningkatkan kadar potasium, menurut MSKCC. Ini dapat menyebabkan masalah bagi mereka yang membatasi kalium karena penyakit ginjal. Efek samping buruk lainnya yang dilaporkan termasuk gejala gastrointestinal minor seperti kembung, gas dan mual, dan kelelahan parah. Efek samping ini bersifat sementara dan menghilang dengan terus digunakan, menurut hasil studi keamanan yang ditemukan dalam edisi Oktober 2004 "Food and Chemical Toxicology."
Keamanan Asam Linoleat Terkonjugasi
Suplementasi jangka panjang pada orang dewasa gemuk yang umumnya sehat tampaknya aman, lapor studi Oktober 2004 "Food and Chemical Toxicology". Penelitian double-blind ini mengikuti orang dewasa yang mengonsumsi 6 gram Clarinol selama periode satu tahun. Fungsi hati, glukosa, insulin, kolesterol, jumlah darah dan penanda kesehatan lainnya dinilai. Hasil laboratorium menunjukkan tidak ada efek samping yang serius dari penggunaan CLA.
