Ciptakan cita rasa pameran negara bagian Anda di dapur Anda sendiri dengan anjing jagung beku. Masak dalam oven, microwave, atau penggorengan.
Metode Memasak Anjing Beku Jagung
Banyak merek anjing jagung beku tersedia di toko kelontong atau gudang. Secara umum, Anda harus mengikuti instruksi paket saat menyiapkan makanan beku, catat University of Minnesota Extension.
Beberapa cara memasak daging beku dan goreng dirinci oleh UGA Extension.
Pilih untuk memanggang anjing jagung beku dalam oven Fahrenheit 350 derajat. Panaskan oven, letakkan anjing di atas loyang dan masak sampai panas - sekitar 16 hingga 20 menit. Jangan tutupi mereka.
Jika Anda sedang tergesa-gesa, masukkan ke microwave anjing jagung beku. Ketahuilah bahwa gelombang mikro meninggalkan Anda dengan kerak yang basah, bukannya renyah. Microwave selama 40 hingga 50 detik. Biarkan anjing duduk 1 menit sebelum menggigit, sehingga jusnya menyebar dan camilan memanaskan sepenuhnya.
Akhirnya, goreng anjing jagung beku untuk mereplikasi terbaik anjing jagung yang Anda dapatkan di karnaval. Panaskan minyak sayur sampai 350 F dan hati-hati tempatkan anjing jagung beku di dalam minyak.
Jangan memadati anjing-anjing, atau Anda akan mengurangi suhu minyak dan berakhir dengan camilan yang direndam minyak dan tidak dimasak. Goreng selama 8 hingga 9 menit, atau sampai dipanaskan. Kuras anjing jagung di atas tisu sebelum makan.
Informasi Gizi Anjing Jagung
Informasi gizi anjing jagung mengungkapkan bahwa satu anjing mengandung 195 kalori dan 21 gram karbohidrat, hampir 6 gram di antaranya adalah gula. Ini juga menawarkan hampir 7 gram protein, dan 9, 38 gram lemak, 2, 7 gram di antaranya adalah jenis jenuh.
Lemak jenuh adalah jenis lemak yang meminimalkan, jelas Medline Plus. Terlalu banyak lemak jenuh dapat menyebabkan penumpukan kolesterol dalam pembuluh darah Anda, dan meningkatkan risiko penyakit jantung. Ini juga padat kalori, dan berkontribusi terhadap penambahan berat badan.
: Berapa Banyak Lemak Jenuh yang Harus Anda Miliki Per Hari?
Anjing jagung memberi Anda kurang dari 1 gram serat, tetapi memiliki 521 miligram natrium. Jika Anda memperhatikan asupan natrium Anda, Anda harus menghentikan kebiasaan anjing jagung Anda.
The American Heart Association merekomendasikan Anda makan tidak lebih dari 2.300 miligram sodium per hari, untuk kesehatan yang baik. Kebanyakan orang dewasa, saran organisasi itu, harus membidik 1.500 miligram, atau kurang, jika mungkin. Seekor anjing jagung membuat sekitar sepertiga dari rekomendasi tujuan itu.
Apakah Anjing Jagung Sehat?
Informasi nutrisi untuk anjing jagung tidak mengejutkan tidak sehat. Ya, mereka memiliki jumlah natrium yang cukup, dan berkontribusi pada asupan lemak jenuh Anda - tetapi secara keseluruhan, jumlah kalori dan kandungan makronutrisi mereka tidak sepenting makanan sampah lainnya.
Namun, anjing jagung adalah daging olahan, yang dapat meningkatkan risiko kanker usus besar, penyakit jantung, dan kematian dini. Prosiding Masyarakat Nutrisi pada Agustus 2016, menerbitkan meta-analisis yang menunjukkan hubungan berbagai studi konsumsi daging olahan reguler dan risiko penyakit kronis, termasuk penyakit kardiovaskular, diabetes, dan beberapa jenis kanker. Para peneliti menunjukkan bahwa orang dengan konsumsi daging merah atau olahan rendah cenderung memiliki gaya hidup yang lebih sehat secara umum.
: 5 Risiko Kesehatan Makan Terlalu Banyak Makanan Olahan
Studi lain, yang diterbitkan dalam edisi 2016 dari Critical Reviews in Food Science and Nutrition , menunjukkan bahwa ada bukti yang tak terbantahkan bahwa konsumsi daging merah dan daging olahan terkait dengan insiden yang lebih tinggi dari beberapa jenis kanker usus besar. Salah satu alasan untuk faktor kontribusi ini adalah peradangan yang disebabkan oleh konsumsi daging olahan - itu membuat tubuh Anda lebih rentan terhadap perkembangan keganasan.
