Kebanyakan protein batangan dibuat dari susu atau protein kedelai, yang dapat menyebabkan sakit perut jika Anda memiliki alergi atau intoleransi terhadap protein ini. Hentikan konsumsi protein batangan jika Anda mengalami sakit perut setiap kali Anda memakannya. Jika Anda telah menggunakan protein bar yang sama dalam diet Anda, bawalah ketika Anda pergi ke dokter janji Anda. Dokter Anda mungkin melakukan tes darah dan tinja tertentu untuk menentukan penyebab sakit perut Anda.
Alergi Protein
Anda mungkin alergi terhadap protein yang digunakan di bilah protein. Whey, protein yang ditemukan dalam susu dan protein kedelai adalah protein yang paling umum digunakan dalam protein batangan. Baik susu dan kedelai dianggap makanan yang sangat alergi. Jika Anda alergi terhadap protein di bilah protein, Anda akan mengalami gejala dalam beberapa menit, seperti mual, muntah, diare, sakit perut, kram, dan kembung. Alergi protein akan menyebabkan gejala lain berkembang di samping sakit perut, seperti asma, ruam kulit, hidung tersumbat dan pembengkakan wajah, menurut MayoClinic.com.
Intoleransi protein
Intoleransi protein terhadap kedelai atau whey juga dapat menyebabkan sakit perut, tetapi tidak akan menyebabkan gejala lain selain membentuk sistem pencernaan. Jika sistem pencernaan Anda tidak dapat memecah protein yang digunakan dalam bilah protein, Anda dianggap memiliki intoleransi, menurut American College of Gastroenterology. Intoleransi protein makanan menyebabkan pembengkakan, iritasi dan peradangan terjadi di usus Anda karena protein tidak tercerna. Ketika protein memasuki usus besar, bakteri menyerang mereka, menyebabkan gas, kembung dan sakit perut.
Intoleransi laktosa
Jika bilah protein terbuat dari protein whey, itu akan mengandung laktosa. Intoleransi laktosa adalah salah satu intoleransi makanan yang paling umum yang dapat menyebabkan sakit perut, gas, kembung dan diare. Laktosa adalah gula yang ditemukan dalam produk susu. Menelan laktosa jika Anda tidak toleran laktosa tidak akan menyebabkan kerusakan permanen, tetapi akan menyebabkan gejala yang tidak menyenangkan. Bergantung pada seberapa banyak laktosa yang dapat Anda tangani, Anda mungkin atau mungkin tidak mengembangkan gejala dari makan satu porsi protein bar. Anda dapat mengobati dan mencegah gejala intoleransi laktosa dengan mengambil suplemen enzim laktase.
Pertimbangan
Jika sakit perut Anda berkembang dan menjadi lebih buruk atau mengembangkan gejala gastrointestinal lainnya yang tidak membaik, Anda mungkin mengalami keracunan makanan. Keracunan makanan terjadi ketika Anda memakan batang protein yang terkontaminasi oleh organisme yang menular, seperti bakteri, racun atau virus.
