Banyak orang menikmati makanan penutup dan mengklaim memiliki "gigi manis", tetapi bagi sebagian orang, mengidam gula bisa sangat bermasalah. Jika Anda pernah mencelupkan ke dalam paket kue kering atau sekantong jeli kacang yang bersumpah untuk makan hanya satu atau dua, hanya untuk menemukan diri Anda memoles seluruh simpanan, Anda tahu apa artinya. Dan tentu saja banyak orang yang akrab dengan saat-saat ketika keinginan untuk sesuatu yang manis untuk dimakan begitu kuat sehingga tidak ada lagi yang bisa dilakukan. Tetapi jika makan gula menyebabkan masalah berat badan atau makan tidak teratur, itu perlu diatasi. Bagi sebagian orang, obat resep tertentu mungkin bisa membantu.
Langkah 1
Bicaralah dengan dokter Anda tentang mengidam gula yang mengganggu dan diskusikan kemungkinan pengobatan untuk membantu mengendalikan perilaku makan Anda. Menurut Nicola McFadzean, seorang dokter naturopati yang berspesialisasi dalam gangguan makan, berbicara dalam "Bastyr Magazine" Universitas Bastyr, "ketidakseimbangan neurokimia tertentu dapat menyebabkan atau memperburuk keinginan makan. Obat yang dirancang untuk menyeimbangkan neurotransmiter otak atau mengekang nafsu makan, seperti antidepresan Prozac dan Wellbutrin, atau obat penurun berat badan phentermine, dapat membantu mengendalikan keinginan gula Anda dan meningkatkan kebiasaan makan Anda.
Langkah 2
Ikuti instruksi dokter Anda tentang obat resep dengan cermat. Obat untuk nafsu makan dan suasana hati dapat menyebabkan efek samping dan interaksi obat untuk beberapa orang. Selain itu, beberapa obat memerlukan waktu untuk mulai bekerja. Untuk benar-benar menuai manfaat dari setiap resep obat, penting untuk meminumnya sesuai petunjuk dan segera mendiskusikan efek samping yang tidak menyenangkan dengan dokter Anda.
Langkah 3
Kombinasikan penggunaan obat-obatan Anda dengan diet seimbang dan olahraga teratur. College of the Canyons mencatat bahwa aktivitas fisik teratur melawan depresi dan stres, dua faktor yang sering berkontribusi pada makan berlebihan. Selain itu, College of the Canyons menjelaskan bahwa diet yang menyediakan campuran protein, karbohidrat kompleks, dan lemak sehat yang seimbang menjaga kelaparan dan mengidam gula lebih baik daripada satu karbohidrat tinggi yang tinggi. Makan secara bergizi dan berolahraga akan memaksimalkan manfaat dari setiap resep obat yang Anda coba untuk mengendalikan ngidam dan meningkatkan perilaku makan Anda.
Peringatan
Kunjungi dokter Anda, ahli diet terdaftar atau psikolog dengan keahlian dalam berat badan dan gangguan makan jika Anda memiliki kekhawatiran tentang perilaku makan Anda. Konsultasikan dengan dokter untuk informasi terperinci dan rekomendasi tentang obat resep untuk perilaku makan, yang tidak tepat untuk semua orang.
