Trigliserida adalah molekul yang ditemukan dalam lemak nabati dan hewani. Ketika dicerna, mereka bersirkulasi dalam plasma darah sampai disimpan dalam tubuh sebagai lemak dan juga terbentuk dalam tubuh melalui pemecahan karbohidrat. Trigliserida telah sangat terkait dengan terjadinya penyakit arteri koroner atau penyakit jantung, serta terjadinya stroke dan penyakit pembuluh darah perifer. Mampu menghitung kadar trigliserida dapat membantu Anda mengetahui cara mengontrol kadar trigliserida.
Langkah 1
Ambil kadar kolesterol Anda dan masukkan ke dalam formula Friedman, kecuali untuk VLDL:
LDL = kolesterol total - HDL - VLDL
Contoh: 105 = 210 - 51 - VLDL
Langkah 2
Atur ulang Formula Friedman sehingga Anda menghitung untuk VLDL:
VLDL = kolesterol total - HDL - LDL
Contoh: VLDL = 210 - 51 - 105
Langkah 3
VLDL sama dengan trigliserida yang dibagi lima, jadi gantilah sesuai dalam persamaan:
Trigliserida / 5 = kolesterol total - HDL - LDL
Contoh: Trigliserida / 5 = 210 - 51 - 105
Langkah 4
Tambahkan bersama total di sebelah kanan.
Contoh: Trigliserida / 5 = 54
Langkah 5
Lipat gandakan total di sebelah kanan dengan lima untuk mendapatkan tingkat trigliserida Anda
Contoh: Trigliserida = 270mg / dl
Langkah 6
Bandingkan level Anda dengan grafik yang disediakan di Tips.
Contoh: Tingkat trigliserida 270mg / dl = terlalu tinggi Diskusikan hasil dengan profesional kesehatan Anda.
Tip
Ketahui apa yang terlalu tinggi dalam kadar kolesterol Anda sendiri: Total kolesterol serum lebih dari 200 mg / dL. Kolesterol LDL lebih besar dari 100 mg / dL. Kolesterol HDL kurang dari 40 mg / dL. Trigliserida lebih besar dari 150 mg / dL.
Peringatan
Formula Friedman hanya dapat diandalkan untuk kadar trigliserida kurang dari 400 mg / dL.
