Manual treadmill relatif tidak rumit dalam hal desain. Belt yang berjalan ditopang oleh dek yang melekat pada rangka baja persegi panjang. Sabuk menyala rol di bagian depan dan belakang bingkai. Roda gaya di setiap ujung roller depan memberikan ketahanan selama latihan. Bagian belakang bingkai terletak di lantai dan bagian depan berada di antara bagian atas yang terhubung ke pegangan. Baut penyesuaian ketinggian di bagian bawah masing-masing tegak memungkinkan pengaturan kemiringan.
Saluran baja dilas untuk membuat bingkai, dan saluran kaku ditekuk untuk membuat ke atas dan pegangan. Rol, flywheels, geladak dan sabuk diperoleh dari pemasok suku cadang treadmill.
Langkah 1
Ukur lebar rol depan dan belakang, tidak termasuk poros berulir di setiap ujung. Gunakan gergaji mitra untuk memotong dua potong saluran baja 3 inci kali 1 inci, setebal 1/8 inci untuk panjang ini. Ini adalah bagian depan dan belakang bingkai treadmill.
Langkah 2
Letakkan sabuk pengaman di atas meja atau meja kerja. Masukkan rol depan dan belakang di dalam sabuk di setiap ujung dan ukur panjang sabuk. Tambahkan 4 inci untuk jarak bebas keseluruhan dan potong dua potong saluran baja sepanjang ini sebagai sisi untuk frame. Las satu sisi dan dua potongan ujung bersamaan untuk membuat tiga sisi bingkai treadmill persegi panjang. Pastikan muka saluran 3-inci menghadap ke luar.
Langkah 3
Las braket sudut 2 inci-2 inci di ujung terbuka bagian depan dan belakang. Posisikan mereka sehingga lubang baut dapat digunakan untuk memasang sisi bingkai yang tersisa. Sejajarkan potongan sisi yang tersisa dengan tanda kurung. Bor 3/16-inch lubang di ujung potongan di setiap lokasi baut. Gunakan baut 3/16 inci dengan mur untuk menempelkan potongan samping sementara.
Langkah 4
Tandai lokasi poros rol depan dan belakang di setiap sisi bingkai. Gunakan bor listrik dan bor 1/2-inci untuk mengebor lubang untuk poros rol. Gunakan gergaji besi untuk memotong slot vertikal selebar 2, 5 cm di masing-masing lubang. Lepaskan potongan samping yang bisa dilepas.
Langkah 5
Tempatkan treadmill di bingkai. Letakkan mesin cuci nilon di setiap ujung poros rol depan dan belakang. Masukkan rol ke dalam slot di sisi bingkai yang dilas. Geser sabuk lari ke rol. Pasang potongan samping yang bisa dilepas ke braket sudut dengan baut 3/16-inci. Gunakan mur yang disediakan dan kunci pas hex untuk mengamankan poros rol ke bingkai.
Langkah 6
Gunakan conduit bender dengan saluran kaku diameter 3/4-inch untuk mengonfigurasi uprights dan handrail. Bor 3/16-inch lubang ke bagian bawah dari uprights untuk tinggi dan baut penyesuaian kemiringan.
Langkah 7
Bor lubang 1/4 inci ke setiap sisi bingkai treadmill di dekat sudut depan. Sejajarkan lubang-lubang pada posisi tegak dengan lubang-lubang ini dan masukkan baut kereta 3/16 inci untuk meninggikan bagian depan treadmill. Kencangkan dengan tangan kacang untuk memudahkan mengubah kemiringan.
Hal yang Anda Butuhkan
-
Kanal baja 3 inci-kali-1 inci, tebal 1/8 inci
Mitre melihat dengan pisau pemotong baja
Peralatan pengelasan
Kurung sudut logam 2 inci kali 2 inci dengan lubang baut 3/16 inci
Bor listrik
Mata bor 3/16 inci
Baut mesin 3/16 inci dengan mur
Mata bor 1/2-inci
Gergaji besi
Saluran kaku galvanis berdiameter 3/4 inci
Penyok saluran
3/16-inch carriage baut dengan mur
Kunci pas hex
Tip
Pad ujung ujung uprights dengan topi kaki kursi. Gunakan mur sayap pada baut pengatur ketinggian untuk menambah kenyamanan.
