Apel mengandung serat larut dan tidak larut, yang keduanya dapat membantu menjaga pergerakan usus bayi teratur. Selain itu, apel memiliki jumlah kalium, kalsium dan vitamin A, C, dan E. yang tinggi. Diperlukan sekitar 30 menit untuk memanggang apel untuk bayi, tidak termasuk waktu untuk mengupas, menumbuk dan mendinginkannya. Selalu berkonsultasi dengan dokter anak Anda sebelum mengubah pola makan bayi Anda.
Langkah 1
Memanaskan lebih dulu oven ke 400 derajat Fahrenheit.
Langkah 2
Tempatkan tiga apel inti dalam loyang dan tambahkan 3 inci air hangat. Jangan mengupas apel, karena ini akan membuat mereka terlalu lembek.
Langkah 3
Panggang apel selama 30 menit atau sampai lunak saat diperas dengan penjepit. Lepaskan apel dari oven.
Langkah 4
Biarkan apel dingin selama lima menit, lalu kupas kulitnya menggunakan jari-jari Anda. Kulit harus keluar dari buah ketika dicubit.
Langkah 5
Potong apel menjadi potongan seukuran bayi. Anda bisa menyajikan potongan apel seperti apa adanya atau tumbuk dengan bagian belakang garpu sampai halus.
Hal yang Anda Butuhkan
-
3 buah apel besar, dicuci bersih dan dikupas
Loyang 8-by-8-inch
Penjepit
Tip
Resepnya menghasilkan sekitar 2 cangkir apel yang dipanggang. Jika bayi Anda berusia lebih dari 8 bulan, Anda dapat menaburkan apel dengan kayu manis atau menambahkan sekitar 1/2 sendok teh mentega di bagian dalam apel. Untuk membuat inti apel, gunakan corer apel khusus atau pisau pengupas untuk menghilangkan bagian dalam yang tidak bisa dimakan. Dinginkan segera sisa apel yang dipanggang dan sajikan untuk bayi Anda dalam waktu dua hari.
