Penyebab
Ruam panas yang dikenal sebagai milaria terjadi ketika saluran keringat Anda tersumbat dan karenanya keringat terperangkap di bawah kulit Anda. Ini paling umum terjadi pada bayi - yang saluran keringatnya belum terbentuk dengan benar - dan pada orang yang tinggal di iklim yang sangat panas dan lembab.
Urtikaria kolinergik terjadi ketika kulit Anda hipersensitif terhadap peningkatan suhu tubuh. Selain olahraga, urtikaria kolinergik dapat ditimbulkan dengan mengonsumsi makanan pedas, mandi air panas, dan stres atau kecemasan.
Ruam dan Olahraga Panas
Sudah lazim untuk mengembangkan bentuk ruam panas setelah berolahraga. Berkeringat berat karena latihan yang sangat intens dapat menyebabkan saluran keringat menjadi tersumbat dan menimbulkan milaria. Sesi olahraga yang berat juga akan meningkatkan suhu tubuh Anda dan dapat menyebabkan urtikaria kolinergik jika kulit Anda rentan terhadap panas.
Gejala
Kedua kondisi muncul sebagai benjolan merah pada kulit, yang bisa terasa gatal atau terasa berduri. Anda dapat mengalami bentuk apa saja di seluruh tubuh selama atau setelah berolahraga, atau mungkin muncul di area tertentu - biasanya dada, lengan, kaki, dan wajah. Ruam panas biasa terjadi pada lipatan kulit, seperti siku Anda, dan di mana pun pakaian cenderung membuat gesekan pada kulit Anda seperti selangkangan dan ketiak.
Pengobatan
Perawatan terbaik untuk kedua bentuk ruam panas ini adalah menjaga kulit Anda tetap dingin, serta mengenakan kain yang ringan dan mudah bernapas seperti kapas. Perawatan bebas seperti lotion kalamin dapat membantu mengurangi rasa gatal.
Tindakan pencegahan
Tidak ada bentuk ruam panas yang biasanya serius dan gejala umumnya akan hilang tanpa perawatan khusus. Tapi, sementara gejala urtikaria kolinergik cenderung tidak bertahan lama setelah terpapar panas, kulit Anda dapat tetap sensitif terhadap kenaikan suhu selama bertahun-tahun. Temui dokter jika ruam panas Anda tidak hilang setelah beberapa hari dan / atau semakin buruk; benjolan merah menyakitkan atau terinfeksi; kelenjar getah bening di leher, ketiak atau selangkangan Anda bengkak; atau Anda merasa demam.
