Wiski adalah alkohol yang berasal dari biji-bijian yang dibuat dari fermentasi gandum hitam, gandum, gandum atau jagung. Orang-orang di seluruh dunia membuat dan meminum berbagai jenis wiski, dan masing-masing wiski memiliki rasa yang berbeda. Meskipun segala jenis alkohol dapat mematikan secara berlebihan, komunitas medis telah menemukan beberapa manfaat kesehatan dari meminum alkohol dalam jumlah sedang, terutama wiski.
Tidak berlemak
Departemen Pertanian AS menyatakan bahwa 1, 5 ons. wiski tidak mengandung lemak. Bagi kebanyakan orang, diet sehat dianggap salah satu yang rendah lemak.
Karbohidrat Rendah
1, 5 ons. sajian wiski hanya mengandung 0, 04 g karbohidrat. Ini dalam bentuk gula - karbohidrat sederhana yang tubuh Anda rusak dan segera gunakan untuk energi.
Mengurangi Risiko Masalah Medis Umum
David J. Hanson dari Universitas Negeri New York menyatakan bahwa orang yang mengkonsumsi satu atau dua minuman beralkohol, termasuk wiski, setiap hari memiliki peluang 50 persen lebih rendah untuk terserang stroke atau mengembangkan demensia di usia tua. Jumlah minum yang moderat ini juga dapat mengurangi kemungkinan terkena diabetes hingga 30 hingga 40 persen. Manfaat ini berasal dari kemampuan alkohol untuk meningkatkan kolesterol baik dan mengurangi pembekuan darah.
Mengurangi Risiko Kanker
Alkohol mengandung asam ellagic, antioksidan yang menghancurkan sel kanker. Menurut sebuah penelitian yang dipresentasikan oleh Dr. Jim Swan dan rekan-rekannya pada konferensi EuroMedLab 2005 di Glasgow, Skotlandia, wiski mengandung lebih banyak asam ellagic daripada jenis alkohol lainnya, yang menyediakan antioksidan penangkal sel kanker lebih banyak lagi.
