Obat batuk konvensional dapat menyebabkan kantuk, pening, dan mungkin terlalu kuat untuk beberapa orang. Jika Anda mencari alternatif alami untuk mengobati batuk, jahe mungkin cocok. Menurut "The Encyclopedia of Medicinal Plants, " ramuan kuat ini, yang berasal dari India, adalah obat yang efektif untuk infeksi dan iritasi. Ini memanaskan dan membersihkan dan bekerja terutama pada sistem pencernaan dan pernapasan. Jangan gunakan jahe sebagai obat jika Anda sedang hamil, dan bicarakan dengan dokter Anda sebelum menggunakan obat herbal apa pun.
Analgesik
Jahe adalah analgesik alami — penghilang rasa sakit — yang dapat meredakan sakit gatal dan iritasi pada tenggorokan yang sakit. Gelitik peradangan sering kali merangsang batuk. Jadi mengunyah akar jahe segar atau minum jus jahe atau teh dapat membantu menekan batuk dengan mengobati iritasi sementara.
Kesehatan Pernafasan
Jahe bekerja pada sistem pernapasan untuk membersihkan dan menyembuhkan. Aksi pemanasannya yang tajam membantu menghilangkan lendir dari paru-paru yang mungkin menjadi penyebab batuk. Minum teh atau jus jahe, atau memijat dada dan punggung dengan minyak jahe semuanya dapat membantu meringankan dan mengobati batuk. Jahe juga merupakan pelemas otot alami yang dapat meredakan kejang yang berkaitan dengan batuk hebat.
Mandi
Masasi 5 inci akar jahe segar dan letakkan di dalam tas muslin kecil. Ikat bagian atas tas tertutup dan pasangkan ke keran bak mandi sambil mengisi bak mandi dengan air panas. Setelah bak penuh, jatuhkan kantong ke dalam air dan diamkan selama lima hingga 10 menit. Mandilah dan hirup uap air dengan dalam. Uap dan jus jahe di bak mandi akan bekerja sama untuk meredakan peradangan, menghilangkan lendir dari paru-paru dan meredakan batuk.
Infusi
Minum infus jahe untuk menenangkan tenggorokan dan jaringan paru-paru Anda, mendukung sistem kekebalan tubuh Anda dan menghilangkan lendir. Rebus dua sendok makan jahe segar parut dalam enam gelas air hingga 10 menit atau campur setengah sendok teh bubuk jahe kering ke dalam satu cangkir air panas. Tambahkan madu dan lemon jika diinginkan. Minumlah infus beberapa kali sehari sampai gejala Anda sembuh.
Minyak pijat
Minyak atsiri jahe memiliki sifat terkonsentrasi jahe segar atau kering. Untuk membuat minyak pijat jahe Anda sendiri, campurkan 20 tetes minyak esensial jahe dengan empat ons minyak pembawa yang berbau netral — minyak jarak akan membantu membersihkan lendir dari tubuh Anda. Kocok atau aduk minyak Anda untuk mencampurnya. Pijat satu sendok teh minyak ke dada dan punggung untuk meredakan gejala batuk. Jangan gunakan minyak jarak atau minyak jahe jika Anda hamil. Minyak atsiri jahe dapat menyebabkan iritasi pada kulit sensitif, jadi ujilah pada sepetak kecil kulit — jika tidak ada reaksi dalam 24 jam, minyak tersebut harus aman dioleskan ke area yang lebih besar.
