Ketika Anda mengalami serangan gastritis, lapisan perut Anda akan terinfeksi dan meradang. Penyebab paling umum dari kondisi ini adalah bakteri H. pylori, bug yang sama yang menyebabkan bisul, menurut University of Maryland Medical Center. Gastritis dapat berkembang secara lambat atau datang tiba-tiba, tetapi itu tidak secara permanen merusak lapisan perut Anda. Praktisi alternatif merekomendasikan puasa untuk mengobati gastritis, menurut Dr. HK Bhakru, penulis buku The Complete Handbook of Nature Cure, tetapi dokter medis tradisional mengobati penyakit ini dengan perubahan pola makan dan antibiotik. Meskipun tidak ada diet gastritis spesifik, ada rekomendasi nutrisi yang dapat memperbaiki kondisi Anda. Sebelum mencoba alternatif lain, seperti puasa atau diet, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda untuk memastikan perawatan tidak akan menyebabkan komplikasi lebih lanjut atau mengganggu perawatan berkelanjutan lainnya.
Gejala
Ketidaknyamanan perut dan rasa sakit adalah gejala gastritis yang paling umum. Anda juga mungkin mengalami kehilangan nafsu makan, mulas, mual dan muntah. Sementara gangguan pencernaan adalah kondisi umum, temui dokter jika ketidaknyamanan perut bertahan selama seminggu atau lebih. Darah di muntah atau tinja Anda mungkin mengindikasikan serangan gastritis serius atau kondisi medis serius lainnya, menurut Klinik Cleveland. Muntah yang terlihat seperti bubuk kopi juga bisa mengindikasikan gastritis. Sementara makan sering memperburuk gejala Anda, di waktu lain, makanan menenangkan sakit perut bagian atas.
Manfaat
Diet puasa gastritis dapat meringankan gejala Anda jika Anda terus mengalami rasa sakit saat makan. Dengan persetujuan dokter Anda, puasa intermiten setiap hari dapat mengurangi ketidaknyamanan Anda dan memberikan manfaat tambahan. Menurut Prosiding National Academy of Sciences, pembatasan diet dalam bentuk pengurangan konsumsi kalori meningkatkan resistensi Anda terhadap sejumlah penyakit, termasuk kanker, obesitas, stres dan infeksi. Sistem kekebalan Anda mendapat manfaat dari puasa berkala sementara kadar insulin dan glukosa juga meningkat. Selain itu, tingkat energi Anda dapat meningkat karena secara psikologis Anda percaya bahwa puasa itu baik untuk Anda.
Konsekuensi
Diet puasa biasanya berlangsung antara tujuh dan 10 hari, diikuti oleh reintroduksi makanan yang lambat ke sistem Anda dalam bentuk jus dan sayuran segar. Puasa dapat menyebabkan Anda merasa pusing dan letih dan menyebabkan dehidrasi. Puasa juga dapat meningkatkan stres Anda, yang berdampak langsung pada produksi asam lambung, menurut University of Maryland Medical Center. Makan berlebihan di antara periode puasa dapat menyebabkan ketidaknyamanan perut tambahan.
Perawatan
Perawatan diet yang paling efektif untuk gastritis adalah perawatan yang menghilangkan sumber rasa sakit saat Anda mengobati infeksi dengan antibiotik dan obat-obatan lainnya. Alkohol, tembakau, dan minuman asam seperti kopi, jus jeruk, dan minuman berkarbonasi adalah pelanggar paling umum yang memperburuk gejala ketika Anda menderita gastritis. Makanan tinggi lemak seperti mentega, makanan yang digoreng, dan daging meningkatkan peradangan dan harus dihindari saat gastritis Anda sembuh. Diet tinggi antioksidan, seperti yang bisa Anda dapatkan dari cranberry, bawang putih dan teh, mengurangi efek bakteri penyebab penyakit. Dua makanan yang ditemukan menghambat pertumbuhan H. pylori dan memerangi gejala gastritis adalah yogurt dan kecambah brokoli, menurut Johns Hopkins Medicine. Kultur bakteri aktif dalam yogurt memerangi bakteri destruktif di perut Anda sementara bahan kimia dalam kecambah brokoli memiliki efek antibakteri.
