Tip
Diet urtikaria kronis dapat membantu Anda menghindari penyebab gatal-gatal. Caranya adalah dengan mencari tahu makanan apa yang menyebabkannya, tetapi seringkali kacang, cokelat, ikan, tomat, telur, beri segar dan susu, menurut American Osteopathic College of Dermatology.
Mengadopsi Diet Urtikaria Kronis
Menurut American College of Allergy, Asthma and Immunology (ACAAI), 20 persen orang menderita urtikaria, atau gatal-gatal, selama hidup mereka. Jika Anda salah satu dari mereka, Anda mungkin ingin mencari cara agar ini tidak kembali. Hive yang berulang selama lebih dari enam minggu atau berulang kali menyala dianggap kronis, lapor Mayo Clinic.
Datang dengan diet urtikaria kronis dapat membantu Anda mencegah flare-up. Rumah Sakit Hutan Sherwood, NHS Foundation Trust, sebuah kelompok dari tiga rumah sakit di Nottinghamshire, Inggris, telah menyusun panduan makanan untuk tidak makan bersama sarang lebah. Sebagian besar produk yang terdaftar memiliki histamin dan tyramine yang tinggi, yang dapat memicu kondisi ini atau membuat ruam Anda bertambah parah.
Makanan-makanan ini kaya akan histamin:
-
Keju matang, terutama keju Parmesan dan keju biru
-
Alkohol, terutama anggur merah
-
Makanan acar dan kalengan
-
Produk daging asap, seperti salami
-
Ikan - tuna, sarden, salmon, fillet ikan teri
-
Produk makanan fermentasi
-
Kerang
-
Kacang dan kacang-kacangan
-
Cuka
- Makanan dengan bahan pengawet dan pewarna buatan
Ini dapat melepaskan histamin:
- Sebagian besar buah jeruk
- Tomat
- Cokelat
- Jeruk
- Buah
- Gila
Beberapa makanan mengandung tyramine:
- Produk makanan yang disembuhkan / diasap / berumur seperti keju dan daging
- Permainan
- Bir
- Produk ragi
- Produk kedelai, seperti tahu, miso, dan buncis
Makan diet berdasarkan makanan yang mengurangi histamin, yang mencakup banyak buah-buahan dan sayuran segar, dapat membantu. Atau, Anda dapat mencoba mengonsumsi makanan dalam jumlah sedikit yang mengandung histamin dan tyramine.
Cara Mengelola Hive
Jika Anda memiliki gatal-gatal kronis, Anda dapat mengurangi atau menghilangkan makanan di atas dari makanan Anda dan melihat apakah gejalanya membaik. Anda juga dapat dites oleh ahli alergi, yang mungkin merekomendasikan obat-obatan untuk mencegah gatal-gatal atau mengurangi rasa sakit, menurut ACAAI.
Jika terapi diet urtikaria tidak berhasil, gatal-gatal Anda mungkin disebabkan oleh pemicu lain. Ini sering termasuk antibiotik, aspirin, ibuprofen dan gigitan atau sengatan serangga. Penyebab fisik seperti tekanan, dingin, panas, olahraga atau berjemur, alergi terhadap lateks, transfusi darah, infeksi bakteri atau virus, bulu hewan peliharaan, serbuk sari, atau bahkan beberapa tanaman dapat menyebabkan marak juga.
Sarang mungkin datang dan pergi. ACAAI melaporkan bahwa mereka dapat berubah bentuk, bergerak, menghilang, dan muncul kembali. Sementara diet urtikaria kronis dapat membantu, Anda mungkin ingin menyimpan buku harian makanan untuk melihat apakah makanan tertentu, bukan makanan yang terkait dengan gatal-gatal, adalah pemicunya.
Opsi Perawatan Lainnya
Antihistamin yang tidak mengantuk, seperti Claritin, Allegra dan Zyrtec, dapat membantu. Blocker histamin lain dan obat antiinflamasi juga dapat diresepkan. The Mayo Clinic menunjukkan bahwa omalizumab, dijual sebagai Xolair, obat suntik yang diberikan setiap bulan, dapat membantu dengan gatal-gatal kronis.
Tidak banyak penelitian skala besar pada kondisi ini. Menurut sebuah penelitian kecil yang dilakukan pada 22 orang dewasa dan diterbitkan pada bulan April 2018 di Annals of Dermatology , alergi makanan jarang menjadi penyebab gatal-gatal. Makanan itu sendiri atau zat tambahan makanan bertanggung jawab atas sekitar 2 persen dari semua kasus. Diet bebas histamin telah terbukti bermanfaat.
Studi kecil lain dalam edisi September 2016 Journal of European Academy of Dermatology and Venereology melibatkan 56 pasien. Para peneliti berpendapat bahwa diet rendah histamin adalah cara sederhana dan murah untuk penderita gatal-gatal untuk meredakan gejala dan meningkatkan kualitas hidup mereka.
Sebuah tinjauan studi dalam edisi September 2016 jurnal F1000Research menunjukkan bahwa pendekatan medis baru, termasuk antihistamin dan omalizumab, sangat membantu dalam mengobati gatal-gatal kronis. Seperti yang dicatat oleh para ilmuwan, makanan seringkali menjadi penyebab gatal-gatal kronis.
