Flaxseed adalah makanan nabati yang terutama terdiri dari asam lemak omega-3, nutrisi yang dikenal memberikan banyak manfaat kesehatan. Minyak rami adalah sumber sayuran terkaya omega-3, mengandung lebih dari 116.000 miligram per porsi satu cangkir. Minyak biji rami tidak disarankan untuk dimasak karena terlalu cepat rusak. Biji rami dan minyak biji rami perlu disimpan dalam gelap dan didinginkan.
Penyembuhan Kulit yang Ditingkatkan
Biji rami dikenal sangat tinggi dalam indeks anti-inflamasi. Ini berarti iritasi kulit, peradangan jaringan dan kemerahan mungkin diminimalkan. Selain itu, ruam kulit dapat dikurangi. Kondisi kronis seperti rosacea, jerawat, dermatitis, dan psoriasis mungkin berkurang. Asam lemak omega-3 dikenal untuk meningkatkan kecepatan penyembuhan luka kulit.
Meningkatkan Kelembaban
Asam lemak esensial yang ditemukan dalam biji rami membantu menjaga kulit Anda tetap terhidrasi dan halus. Biji rami meningkatkan produksi minyak alami tubuh Anda, menurut Dr. Jeffrey Benabio, dokter kulit. Asam lemak diperlukan untuk menjaga kulit Anda tetap lembut. Menggunakan biji rami dapat melindungi dan melembabkan kulit Anda. Kulit Anda terlindungi dengan tiga cara. Pertama, saat menggunakan pelembab yang mengandung biji rami, iritasi sehari-hari tidak masuk ke pori-pori Anda. Kedua, air terkunci di kulit Anda ketika Anda mengoleskan minyak biji rami langsung ke kulit Anda. Ketiga, kehilangan air dicegah melalui kulit. Meningkatkan tingkat kelembaban kulit Anda dapat meminimalkan munculnya keriput.
Warna Kulit Lebih Sehat
Dengan menjaga kulit Anda tetap lembab, biji rami membantu mencegah kulit Anda mengering. Efek pelembab dari biji rami dapat membantu Anda menghindari kulit yang tampak kusam. Kulit kering adalah awal dari berbagai kondisi kulit seperti psoriasis, eksim dan tanda-tanda penuaan. Minyak biji rami dapat ditemukan di berbagai produk perawatan kulit pelembab di pasaran.
Obat Alami
Menggunakan biji rami, atau minyak biji rami, dalam perawatan kulit Anda memberi Anda obat alami. Gosokkan minyak biji rami polos dengan lembut ke kulit Anda atau makan biji rami setiap hari. Anda bisa menambahkannya ke hidangan utama sebelum disajikan, gunakan sebagai topping atau camilan. Biji rami tidak dikenal sebagai penyebab reaksi atau iritasi kulit tidak seperti proses kimia.
Melindungi Terhadap Kanker Kulit
Antioksidan yang ditemukan dalam biji rami memiliki reputasi untuk memerangi radikal bebas, healthcastle.com. Radikal bebas ini dapat mencegah atau memperlambat "kerusakan oksidatif". Ini dapat menyebabkan berbagai jenis kanker, seperti kanker kulit. Dengan memasukkan biji rami dalam makanan Anda, National Institute of Health menyatakan bahwa Anda dapat melindungi diri dari dan memperbaiki kerusakan akibat sinar matahari yang disebabkan oleh sinar ultra-violet.
