Anteversi femoralis adalah suatu kondisi di mana leher femoralis condong ke depan, yang menyebabkan kaki bagian bawah berputar ke dalam. Kondisi ini hadir pada 10 persen anak-anak dan biasanya mengoreksi dirinya sendiri dengan waktu. Hanya ketika rotasi melebihi 50 derajat barulah anteversinya dianggap sebagai masalah. Orang tua dengan anak-anak yang menunjukkan tanda-tanda anteversi femoralis dapat meminta anak-anak mereka melakukan latihan yang mudah untuk membantu mengurangi kekuatan yang ditempatkan pada tulang paha.
Jalan Sadar
Anak-anak yang berusia 8 hingga 10 tahun lebih sadar akan tubuh mereka dan dapat lebih memperhatikan mekanika langkah mereka. Mereka harus diinstruksikan untuk berhati-hati mengarahkan jari-jari kaki ke depan ketika mereka berjalan. Ini membantu melatih otot untuk bekerja dengan baik, yang juga membantu mengurangi stres pada tulang paha. Anak Anda harus bekerja untuk selalu sadar akan arah jari kakinya.
Latihan Menjembatani
Latihan jembatan adalah latihan stabilitas batang tubuh yang memaksa tulang paha untuk sejajar dengan pinggul dan lutut. Anak itu harus berbaring telentang dengan lutut ditekuk dan kakinya rata di lantai, jarak pinggulnya terpisah. Dia harus mengambil napas dalam-dalam, lalu buang napas dan tekan punggungnya ke lantai saat dia mengangkat pinggulnya dari lantai. Dia harus menekan kakinya ke lantai dan merapatkan otot-otot pantatnya. Tubuh bagian bawahnya harus naik sehingga garis lurus harus terbentuk dari pundaknya ke pinggulnya. Selanjutnya, ia harus menarik napas, masih di posisi atas, dan kemudian menghembuskan napas saat ia perlahan turun ke posisi awal. Mintalah dia melakukan lima pengulangan latihan ini. Mintalah anak Anda melakukan latihan ini setiap hari.
Jalan Mundur
Untuk balita, lebih sulit untuk membuat mereka sadar ke arah mana jari kaki mereka menunjuk ketika mereka berjalan, tetapi mereka dapat melakukan kegiatan menyenangkan lainnya. Berjalan mundur adalah salah satu contoh. Gerakan ini membantu memperkuat otot-otot pinggul dan dapat mengurangi kekuatan yang diberikan pada femur. Mintalah anak Anda berjalan maju 10 langkah, lalu mundur sembilan langkah - atau lebih - jika Anda dapat melakukan latihan ini di luar. Lakukan ini setiap hari.
Dalam Kasus Parah
Sebagian besar - 99 persen - kasus anteversi femur mengoreksi diri. Pada kasus yang parah, pembedahan dapat dipertimbangkan, tetapi hanya pada anak yang lebih besar. Ini adalah operasi yang sangat berisiko tinggi. Anak-anak yang menderita kasus anteversi femoralis ringan tidak lebih mungkin menderita artritis atau masalah lain daripada anak-anak yang memiliki perkembangan femoralis normal.
