Olahraga dapat dilanjutkan secara bertahap setelah perawatan erosi serviks, dengan persetujuan dokter. Erosi serviks adalah nama yang agak menyesatkan untuk perubahan sel di luar pembukaan serviks. Untuk alasan ini, kelainan ini sekarang disebut eversi serviks atau ektropion serviks. Sel-sel yang menghasilkan lendir di dalam serviks didorong ke lubang luar. Penyebabnya tidak diketahui tetapi dianggap berdasarkan hormon karena sering terlihat pada wanita hamil dan mereka yang menggunakan kontrasepsi oral. Banyak kasus yang tidak menunjukkan gejala dan ditemukan selama pemeriksaan ginekologi rutin, dan tidak diperlukan pengobatan. Sel-sel dari dalam serviks halus dan dapat rentan terhadap infeksi ketika mereka bermigrasi di luar serviks, membutuhkan antibiotik. Perawatan biasanya dianjurkan jika ada gejala yang mengganggu seperti infeksi, keputihan, rasa sakit atau perdarahan antara periode atau setelah berhubungan seks.
Pasca Perawatan
Perawatan untuk eversi serviks termasuk kauterisasi, cryosurgery, perawatan topikal dan operasi laser - yang merupakan prosedur rawat jalan. Penting untuk bertanya kepada dokter Anda tentang melanjutkan kembali kegiatan setelah perawatan Anda. Secara umum, serviks membutuhkan waktu tiga minggu untuk pulih tetapi Anda dapat kembali bekerja dan aktivitas rutin lainnya dalam satu hingga tiga hari. Dengarkan tubuh Anda dan hubungi dokter Anda jika Anda memiliki gejala seperti demam, peningkatan rasa sakit, cairan berbau busuk, atau perdarahan lebih berat daripada periode reguler.
Melanjutkan Latihan
Setelah perawatan serviks, ikuti panduan dokter Anda untuk melanjutkan olahraga. Kemungkinan latihan ringan akan direkomendasikan setelah periode penyembuhan awal Anda. Pilih latihan berdampak rendah seperti berjalan atau yoga. Lakukan pengulangan yang lebih sedikit dan hindari kelelahan yang berlebihan. Jika Anda merasa nyaman dengan olahraga ringan, secara bertahap tingkatkan intensitasnya selama beberapa hari. Perhatikan tanda-tanda bahwa Anda mungkin melakukan terlalu banyak, seperti peningkatan perdarahan. Hubungi dokter Anda jika Anda mengalami gejala baru atau memburuk.
Kembali ke normal
Leher rahim Anda tidak akan sepenuhnya pulih selama beberapa minggu. Jangan terlalu memaksakan diri sehingga menghambat tubuh Anda untuk sembuh. Jika Anda merasa baik-baik saja ketika Anda meningkatkan intensitas olahraga, aman untuk melakukannya sampai Anda kembali ke rutinitas kebugaran normal Anda, selama itu mengikuti rekomendasi dokter Anda. Awasi gejala sampai Anda sepenuhnya sembuh, dan hubungi dokter Anda jika Anda tidak yakin.
Sepenuhnya Sembuh
Ketika Anda mendapatkan persetujuan dari dokter Anda bahwa Anda benar-benar sembuh dari perawatan serviks Anda, Anda dapat melanjutkan olahraga normal dan bahkan meningkatkan intensitas latihan Anda jika diinginkan. Ini kemungkinan akan memakan waktu tiga minggu atau lebih. Leher rahim Anda harus benar-benar kembali normal dan tidak boleh mendikte rutinitas Anda.
