Sejauh abad pertengahan, akar jelatang telah digunakan secara medis. Saat ini, Urtica dioica dianggap sebagai suplemen alternatif, tetapi manfaat jelatang termasuk membantu dengan kondisi seperti alergi, tekanan darah tinggi dan hiperplasia prostat jinak.
Jelatang yang menyengat mungkin terkenal karena ruam gatal dan menyakitkan yang tertinggal di kulit Anda ketika Anda bersentuhan dengan daun dan batangnya. Ini berkat rambut kecil jelatang yang mengandung bahan kimia yang mengiritasi, menurut Pusat Medis Milton S. Hershey (PennState Hershey). Namun, akar ini juga tersedia dalam berbagai bentuk, termasuk ekstrak, tincture, kapsul, tablet, jus dan teh, yang dapat dikonsumsi sebagai suplemen.
Konten Antioksidan dari Nettle
Memasukkan antioksidan ke dalam makanan Anda dapat membantu Anda melawan radikal bebas yang merusak sel-sel Anda dan berperan dalam kondisi seperti penyakit jantung dan kanker. Antioksidan adalah molekul yang melindungi tubuh Anda dari radikal bebas, menurut Mayo Clinic. Radikal bebas berasal dari aktivitas sehari-hari seperti tubuh Anda menghancurkan makanan dan aktivitas gaya hidup berbahaya seperti merokok.
Sebuah studi kecil yang diterbitkan dalam edisi November-Desember 2016 dari Avicenna Journal of Phytomedicine yang meneliti efek dari Urtica dioica sebagai antioksidan pada diabetes tipe 2 menemukan bahwa jelatang mengandung antioksidan. Studi ini menyimpulkan bahwa mengambil ekstrak jelatang dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan komplikasi lain untuk penderita diabetes mellitus.
Studi lain, yang diterbitkan pada bulan September 2016 di jurnal Perancis Comptes Rendus Chimie , mempertimbangkan efek antioksidan dalam ekstrak jelatang untuk aplikasi kosmetik. Para peneliti menyimpulkan bahwa antioksidan dalam ekstrak jelatang memiliki potensi anti-penuaan dengan menghambat aktivitas enzim tertentu seperti elastase dan collagenase.
: OK, Tapi Apa Antioksidan Itu Sebenarnya?
Mengobati Hiperplasia Prostatik Jinak
Seiring bertambahnya usia pria, mereka dapat mengembangkan benign prostatic hyperplasia (BPH), juga dikenal sebagai pembesaran kelenjar prostat. Menurut Mayo Clinic, kondisi umum ini menyebabkan gejala bermasalah, seperti kesulitan buang air kecil atau kebutuhan yang sering atau mendesak untuk buang air kecil, dan dapat menyebabkan masalah kandung kemih, saluran kemih atau ginjal.
Tidak jelas apa yang menyebabkan prostat membesar dan tidak juga ukuran prostat mengindikasikan keparahan gejala pria. Sejarah keluarga dan kebiasaan gaya hidup, seperti olahraga, mungkin berperan dalam mengembangkan kondisi tersebut.
Ekstrak akar jelatang yang menyengat dapat membantu mengobati gejala-gejala tersebut, menurut ulasan penelitian yang diterbitkan pada Februari 2016 dalam Jurnal Afrika Obat Tradisional, Pelengkap dan Alternatif .
Para peneliti mengamati empat studi double-blind, terkontrol yang melibatkan lebih dari 1.100 peserta dan menyimpulkan bahwa akar jelatang adalah pengobatan yang aman dan efektif untuk gejala saluran kemih rendah yang terkait dengan BPH. Menurut PennState Hershey, akar jelatang adalah pengobatan umum untuk BPH di Eropa.
Mengalahkan Gejala Demam Hay
Lebih dari 40 juta orang Amerika menderita rinitis alergi, bahasa sehari-hari dikenal sebagai demam, menurut American College of Allergy, Asthma & Immunology. Terlepas dari julukannya, alergi tidak hanya dipicu oleh jerami; alergen luar dan dalam ruangan, termasuk rumput, pohon, rambut dan cetakan hewan peliharaan, dapat menyebabkan hidung berair, mata gatal, bersin dan hidung tersumbat. Demam jerami juga dapat dikaitkan dengan lekas marah, masalah tidur, kelelahan dan gangguan konsentrasi dan fokus.
Ekstrak akar jelatang yang menyengat dapat memperbaiki gejala rinitis alergi, catat sebuah penelitian kecil yang diterbitkan pada musim dingin 2017 di Jurnal Penelitian Farmasi Iran . Namun, tidak ada cukup perbedaan dalam peserta yang mengambil ekstrak akar jelatang dibandingkan mereka yang menggunakan plasebo bagi para peneliti untuk secara definitif menyatakan efektivitasnya, sehingga diperlukan penelitian lebih besar.
Sebelum mengonsumsi suplementasi jelatang untuk demam, bicarakan dengan ahli alergi tentang apakah itu ide yang bagus untuk Anda.
Meningkatkan Tekanan Darah
Nettle yang menyengat dapat membantu meningkatkan tekanan darah seseorang, terutama pada mereka yang menderita hipertensi. Sebuah studi hewan pada September 2016 dari Journal of Translational Medicine menunjukkan bahwa ekstrak jelatang menyengat memiliki efek antihipertensi, meskipun studi pada manusia diperlukan. Suplemen dapat bekerja dengan bertindak sebagai penghambat saluran kalsium, yang mengurangi kekuatan kontraksi dan merilekskan jantung Anda.
Penelitian pada hewan kedua, yang diterbitkan di Phytomedicine pada Juli 2018, juga menemukan bahwa suplemen dengan ekstrak jelatang memiliki efek menguntungkan pada hipertensi. Studi ini menentukan efek positif dari kekuatan antioksidan sengatan nettle pada stres oksidatif pada tikus.
Namun, karena jelatang dapat menurunkan tekanan darah, itu bisa membuat efek obat untuk tekanan darah tinggi lebih kuat, menurut Beaufort Memorial Hospital. Obat-obatan yang berpotensi terkena termasuk ACE inhibitor seperti elaropril dan captopril, beta blocker seperti atenolol dan propranolol, dan blocker saluran kalsium seperti nifedipine dan verapamil.
Memberi Bantuan Dari Arthritis
Artritis bukan hanya satu kondisi, tetapi lebih pada cara merujuk pada nyeri sendi atau penyakit sendi. Menurut Arthritis Foundation, radang sendi sangat umum - ada lebih dari 100 jenis radang sendi yang mempengaruhi sekitar 50 juta orang dewasa dan 300.000 anak-anak di Amerika Serikat. Gejala umum, bagaimanapun, termasuk pembengkakan, kekakuan, nyeri dan penurunan rentang gerak pada sendi yang terkena, yang dapat menyebabkan nyeri kronis dan kesulitan dalam aktivitas sehari-hari seperti berjalan.
Ekstrak akar jelatang dapat membantu meringankan gejala radang sendi, menyimpulkan sebuah penelitian yang diterbitkan di Phytomedicine pada Januari 2014. Para peneliti melihat bagaimana ekstrak akar jelatang, bersama dengan ekstrak dari batang, daun dan bunga, mempengaruhi peradangan, menemukan bahwa ekstrak akar, batang dan daun menunjukkan efek anti-inflamasi yang kuat.
Mereka mencatat bahwa ekstrak ini mungkin lebih efektif daripada perawatan tradisional, seperti tincture, untuk gangguan peradangan seperti radang sendi.
Mengambil Root Nettle Menyengat
Meskipun akar jelatang telah dikonsumsi selama ratusan tahun, itu tidak tepat untuk semua orang - terutama orang-orang yang mungkin minum obat atau suplemen lain. Bicaralah dengan penyedia layanan kesehatan Anda tentang manfaat jelatang dan apakah itu pilihan yang aman untuk Anda.
Menurut PennState Hershey, akar jelatang dapat menyebabkan efek samping ringan, termasuk sakit perut, diare, retensi cairan atau berkeringat. Jika Anda menggunakannya secara topikal, Anda mungkin mengalami sarang atau ruam. Selain itu, jelatang dapat mempengaruhi siklus menstruasi wanita dan dapat dikaitkan dengan keguguran, PennState Hershey menyatakan, jadi wanita hamil harus menghindarinya sepenuhnya.
Meskipun ada bukti bahwa akar jelatang dapat membantu dengan kadar gula darah, itu juga dapat mengganggu manajemen diabetes, sehingga pasien harus berbicara dengan dokter mereka sebelum menambah.
