Sudah umum diketahui bahwa merokok adalah kebiasaan yang tidak sehat bagi pria dan wanita. Pria sangat terpengaruh dengan efek langsung yang berhubungan dengan kesehatan tubuh secara keseluruhan dan keseimbangan hormon. Nikotin dapat memiliki efek negatif yang signifikan pada daya tahan, kebugaran, dan tingkat kinerja pria. Merokok, misalnya, menyebabkan penurunan berat badan karena membunuh sel-sel sehat dalam tubuh, dan menurunkan kadar testosteron pada pria. Bahkan ketika seorang pria aktif secara fisik, merokok membatasi kemampuannya untuk tampil pada level tertentu. Rata-rata, jantung pria yang merokok berdetak lebih cepat daripada yang bukan perokok, menyebabkan masalah kesehatan dan kebugaran lainnya muncul.
Kesulitan Membangun Otot
Selama pelatihan kekuatan dan daya tahan, pembangun tubuh membutuhkan oksigen dalam darah, berat badan dan kadar testosteron normal untuk memakai dan mempertahankan massa otot. Otot membutuhkan oksigen, sementara nikotin mengurangi jumlah oksigen dalam darah. Merokok mempengaruhi sel-sel yang memproduksi testosteron, sehingga menurunkan kadar yang diperlukan. Kadar testosteron yang tinggi atau normal juga penting untuk pembentukan otot. Menurut BodyBuilding.com, diet dapat memengaruhi kemampuan nikotin untuk mengubah pengaturan berat badan, dan paparan nikotin kronis menghasilkan perubahan adaptif dalam molekul yang mengatur kebiasaan makan dan metabolisme energi.
Penyakit jantung
Ada lebih dari 4.800 bahan kimia dalam asap tembakau yang dapat membuat jantung rentan. Nikotin dalam asap rokok menyebabkan jantung bekerja terlalu keras dengan mempersempit pembuluh darah, meningkatkan tingkat tekanan darah dan detak jantung. Ini dapat menyebabkan aterosklerosis, atau pengerasan pembuluh darah, dan akhirnya serangan jantung. Lebih lanjut, penyakit jantung diketahui lebih banyak terjadi pada pria daripada pada wanita. Bahkan perokok sosial, yang laki-laki dapat menemukan aktivitas kasual di antara teman-teman, meningkatkan risiko penyakit jantung. Menurut MayoClinic.com, tembakau yang tidak berasap, dengan sedikit nikotin atau tar rendah, sama berisiko terhadap kesehatan jantung dengan asap rokok bekas; tidak ada jumlah yang dianggap aman.
Ketidakmampuan
Impotensi, juga dikenal sebagai disfungsi ereksi, ditandai dengan ketidakmampuan pria untuk mencapai atau mempertahankan ereksi. Jika dia seorang perokok, nikotin mungkin penyebabnya karena ia bertindak sebagai vasokonstriktor, yang berarti menyebabkan pembuluh darah menjadi lebih sempit dan mengurangi aliran darah. Penyempitan ini terkadang disalahkan atas berkurangnya gairah seksual pria. Selain itu, disfungsi ereksi akibat merokok bisa sulit diobati ketika disebabkan oleh kerusakan pembuluh darah. Menurut Dr.Mirkin.com, arteriosklerosis adalah penyebab impotensi yang paling umum di Amerika Utara. Dokter Mirkin juga menyatakan bahwa ulasan 20 tahun penelitian menemukan bahwa merokok tembakau menyebabkan impotensi, yang disimpulkan dalam laporan dari University of California di Irvine.
