Kafein adalah stimulan yang ditemukan di banyak minuman, seperti kopi, soda, dan minuman berenergi. Antidepresan adalah kelas khusus dari resep obat yang dirancang untuk meningkatkan suasana hati. Kelas utama antidepresan adalah inhibitor reuptake serotonin selektif, atau SSRI; antidepresan trisiklik; inhibitor monoamine oksidase, atau MAOI; dan yang disebut antidepresan desainer. Menurut MayoClinic.com, SSRI adalah antidepresan yang paling sering diresepkan karena risiko rendah efek samping dan toksisitas.
Efek Kafein
Menurut Brown University, kafein sedikit membuat ketagihan dan dikonsumsi hingga 90 persen orang di dunia. Stimulan mengaktifkan neuron, yang kemudian melepaskan adrenalin. Kafein juga meningkatkan kadar dopamin, neurotransmitter di otak yang bertanggung jawab untuk suasana hati, energi, dan fungsi metabolisme. Efek kafein umumnya ringan. Jumlah kafein yang tinggi dapat menyebabkan insomnia, kegelisahan, kecemasan dan sakit kepala. Kafein juga bertindak sebagai diuretik dan mengeringkan tubuh. Pada wanita hamil, kafein dapat meningkatkan risiko keguguran.
Efek Antidepresan
Efek antidepresan sangat bervariasi tergantung pada obat yang tepat. SSRI, seperti sertraline, escitalopram dan fluoxetine - masing-masing dijual sebagai Zoloft, Lexapro dan Prozac - menargetkan serotonin neurotransmitter tertentu. Obat-obatan ini berusaha meningkatkan serotonin di otak untuk meningkatkan suasana hati dan meningkatkan perasaan tenang. SSRI dapat mengurangi gejala pada kasus depresi sedang hingga berat, menurut MayoClinic.com. Efek samping dari antidepresan biasanya ringan dan mereda dalam satu hingga empat minggu. Efek samping yang umum termasuk mual, peningkatan nafsu makan atau kenaikan berat badan, efek samping seksual, kelelahan atau insomnia.
Kafein dan Antidepresan
Secara umum, kafein tidak mengganggu antidepresan. Sebagai contoh, SSRI dan kafein yang diresepkan secara umum tidak memiliki interaksi negatif, menurut pemeriksa interaksi Drugs.com. Kafein dapat meningkatkan tekanan darah. Antidepresan tertentu, seperti venlafaxine, dijual sebagai Effexor, juga meningkatkan tekanan darah, jadi hindari kafein saat minum obat ini. Jika Anda merasa cemas atau gelisah karena antidepresan, kafein dapat memperburuk efek samping tersebut. Jika antidepresan Anda menyebabkan sedasi, sejumlah kecil kafein dapat membantu mengurangi efeknya.
Tindakan pencegahan
Konsultasikan dengan dokter atau apoteker Anda tentang kemungkinan interaksi antara kafein dan antidepresan. Menurut National Institute of Health's MedlinePlus, tiga porsi kopi atau lima porsi minuman ringan adalah jumlah kafein yang moderat. Jika Anda memiliki kecemasan atau gangguan panik, kurangi konsumsi kafein atau hilangkan sama sekali. Beberapa obat bebas, terutama pereda nyeri, dan herbal juga mengandung kafein. Jika Anda mencoba mengurangi asupan kafein, hindari juga kafein dari sumber-sumber tersebut.
