Batuk kering yang terjadi secara teratur setelah berjalan sering disebabkan oleh asma yang disebabkan oleh olahraga, juga dikenal sebagai bronkospasme yang dipicu oleh olahraga. Infeksi pernafasan juga dapat menyebabkan batuk kering, jadi berkonsultasilah dengan dokter Anda untuk perawatan yang tepat. Dokter Anda dapat mendiagnosis gejala Anda dengan mengamati pernapasan Anda sebelum dan sesudah aktivitas fisik.
Identifikasi
Gejala asma yang disebabkan oleh olahraga, atau AMDAL, biasanya terjadi 10 hingga 15 menit setelah Anda berhenti berlari; Namun, Anda juga dapat mengalami gejala saat aktivitas fisik. Batuk kering disertai sesak dada dan kesulitan mengatur napas adalah gejala umum dari bentuk asma ini. Anda juga mungkin mengalami mengi dan kelelahan. Gejala biasanya hilang secara bertahap saat Anda beristirahat.
Sebab
Berlari adalah aktivitas aerobik berintensitas kuat yang menyebabkan gejala asma akibat olahraga yang lebih parah daripada aktivitas intensitas ringan atau sedang. Hiperventilasi adalah penyebab utama AMDAL, tetapi pendinginan saluran udara juga berhubungan dengan gejala AMDAL. Udara yang lebih dingin atau pengering daripada udara di paru-paru Anda menyebabkan respons peradangan yang menyebabkan saluran udara Anda mengencang dan menghasilkan lendir berlebih. Berlari saat polusi udara mencapai puncaknya atau saat Anda mengalami infeksi pernapasan dapat memperburuk gejala AMDAL. Jika paru-paru Anda sensitif terhadap perubahan suhu dan kelembaban, ini juga dapat membuat gejala Anda lebih parah. Batuk Anda setelah berlari mungkin paling terlihat selama musim alergi.
Pengobatan
Butuh dua hingga tiga obat untuk berhasil mengobati AMDAL. Inhaler bisa lebih efektif dalam meredakan gejala daripada pil - dokter Anda mungkin menyarankan Anda untuk menggunakan inhaler cepat-lega sebelum berlari untuk membuka saluran udara selama empat hingga enam jam; untuk bantuan lebih lama, Anda mungkin juga memiliki inhaler jangka panjang yang bertahan hingga 12 jam. Steroid inhalasi yang diberikan setiap hari selama dua minggu terbukti efektif untuk mengobati AMDAL. Dokter Anda mungkin juga meresepkan pengubah leukotrien untuk menjaga saluran udara dari pengetatan.
Pencegahan
Berjalan selama 10 hingga 15 menit sebelum berlari untuk menghangatkan paru-paru Anda akan mempersiapkan tubuh Anda untuk aktivitas fisik yang lebih kuat. Bernafas melalui hidung saat berlari membuat Anda tidak menghirup banyak udara melalui mulut, yang mengering, mendinginkan, dan menggelembungkan saluran udara Anda - hidung Anda secara alami menyaring, menghangatkan dan melembabkan udara yang masuk ke paru-paru Anda. Dalam cuaca dingin, pertimbangkan untuk menggunakan masker yang menghangatkan udara saat Anda bernapas. Berjalan di lingkungan yang lembab, seperti dekat sungai atau danau, dapat mengurangi gejala AMDAL.
