Cairan di luar sel Anda mengandung sebagian besar natrium dalam tubuh Anda. Jika kadar natrium Anda terlalu rendah, Anda bisa mengalami hiponatremia. Ini dapat menyebabkan berbagai gejala, termasuk mual dan muntah, serta keringat yang dapat terjadi dengan ini. Namun, terlalu banyak natrium juga berbahaya. Cari pertolongan medis jika Anda mengkhawatirkan kadar natrium Anda atau yakin Anda memiliki hiponatremia.
Penyebab Tingkat Natrium Rendah
Hiponatremia terjadi baik ketika ada terlalu banyak air atau tidak cukup natrium dalam darah Anda, dan itu paling umum di antara orang dewasa yang lebih tua yang dirawat di rumah sakit atau tinggal di fasilitas perawatan. Kondisi ini dan gejalanya dapat memiliki berbagai penyebab, termasuk minum terlalu banyak air, jarang buang air kecil, obat-obatan seperti diuretik atau antidepresan dan gagal jantung. Berkeringat, terbakar, dan muntah juga dapat menyebabkan kadar natrium Anda menjadi terlalu rendah.
Gejala, Tes, dan Perawatan
Seiring dengan mual dan muntah, gejala umum kadar natrium rendah termasuk kebingungan, kejang, kelelahan, sakit kepala, lekas marah dan kelemahan atau kejang otot. Anda juga mungkin mengalami kehilangan kesadaran atau bahkan koma. Karena gejala hiponatremia dapat bervariasi, dokter perlu melakukan tes darah untuk menentukan apakah Anda memiliki kondisi ini. Perawatan juga bervariasi dan akan tergantung pada penyebab kadar natrium rendah Anda. Anda mungkin harus mengganti obat atau mengganti asupan air dan garam.
Asupan natrium
Sodium sangat penting untuk menjaga keseimbangan cairan Anda, serta membantu saraf Anda untuk berkomunikasi satu sama lain. Meskipun tidak mendapatkan cukup bisa berbahaya, mengonsumsi terlalu banyak natrium dapat meningkatkan tekanan darah Anda, serta meningkatkan kemungkinan Anda terkena penyakit jantung atau terserang stroke. Kecuali disarankan oleh dokter Anda, Anda harus membatasi asupan natrium hingga 2.300 mg sehari. Jika Anda keturunan Afrika-Amerika, berusia di atas 51 tahun atau memiliki tekanan darah tinggi, penyakit ginjal atau diabetes, Anda mungkin perlu membatasi asupan hingga 1.500 mg.
Pertimbangan Tambahan
Hiponatremia dapat mengancam jiwa, jadi Anda harus mencari perhatian medis segera jika Anda mengalami mual atau berkeringat atau memiliki gejala lain yang terkait dengan kadar natrium rendah. Jangan pernah mengubah asupan natrium atau berhenti minum obat tanpa terlebih dahulu bertanya kepada dokter, karena ini dapat membahayakan kesehatan Anda. Jika Anda membutuhkan bantuan dalam merancang diet yang mengandung jumlah natrium yang tepat untuk Anda, mintalah bantuan dokter Anda.
