Diet anggur adalah produk penelitian yang dilakukan oleh Basil Shackleton, seorang fotografer dan penulis abad kedua puluh yang pengembangan diet anggurnya pernah dianggap sebagai obat kanker (ini kemudian dibantah, meskipun diet itu dapat membantu perjuangan tubuh melawan kanker). Ini menggunakan vitamin dan bahan kimia yang ditemukan dalam anggur untuk membersihkan tubuh, meningkatkan metabolisme dan membantu Anda menurunkan berat badan dengan cepat. Bukan hal yang aneh bagi para pelaku diet untuk kehilangan beberapa kilogram dalam seminggu atau kurang dari diet anggur. Seperti yang Anda duga, diet terdiri dari hanya makan anggur sepanjang hari, bersama dengan air jika perlu.
Langkah 1
Makan anggur untuk setiap makan. Tidak ada batasan untuk berapa banyak Anda bisa makan, tetapi cobalah untuk makan setidaknya 1, 5 hingga 2 lbs. sehari untuk menghindari kelaparan.
Langkah 2
Siapkan anggur dengan berbagai cara untuk membuat diet Anda tampak lebih bervariasi. Buat jus dari anggur, atau campur mereka dan nikmati sebagai smoothie semua buah selain memakannya utuh.
Langkah 3
Minumlah sebanyak mungkin air panas atau dingin, tetapi hindari minum air satu jam sebelum atau setelah makan anggur agar nutrisi mereka terkonsentrasi saat memasuki sistem Anda.
Langkah 4
Tekan terus melalui mual dan sakit kepala yang akan datang, biasanya di hari ketiga. Ini bukan karena kekurangan gizi, seperti yang mungkin Anda pikirkan, tetapi merupakan hasil dari tubuh Anda membersihkan racun dari dirinya sendiri. Efek sampingnya bersifat sementara dan akan hilang, biasanya setelah sehari.
Langkah 5
Lanjutkan diet setidaknya selama empat hingga lima hari dan hingga dua minggu. Anda harus menurunkan berat badan dengan cepat, kadang-kadang hingga satu pon sehari atau lebih, dan harus merasa berenergi dan sehat ketika diet selesai.
Tip
Gunakan anggur yang ditanam secara organik, jika memungkinkan.
Peringatan
Jangan gunakan diet ini jika Anda sedang hamil. Jika Anda memiliki penyakit fisik lain atau sistem kekebalan tubuh yang lemah, bicarakan dengan dokter Anda tentang manfaat dan risiko diet ini. Jangan melakukan diet anggur jika Anda melakukan pekerjaan yang menuntut fisik atau berolahraga dengan keras. Hentikan diet jika Anda menjadi mual atau pusing.
