Polycystic ovary syndrome (PCOS) hadir dengan serangkaian masalah dan berdampak pada menstruasi dan kadar hormon Anda. Anda mungkin bertanya-tanya apakah asam folat untuk infertilitas PCOS benar-benar berfungsi. Karena PCOS dapat membuat folikel yang menyakitkan di ovarium Anda dan menyebabkan masalah kesuburan, Anda ingin menemukan solusinya. Ternyata ada hal-hal yang dapat membantu asam folat. Dan itu bukan satu-satunya suplemen yang dapat Anda gunakan dalam perjalanan Anda menuju orangtua.
Anda Sudah Tahu Tentang PCOS
Artikel Agustus 2017 Klinik Mayo mencantumkan beberapa gejala PCOS:
- Penyimpangan menstruasi, termasuk periode yang jarang atau berkepanjangan atau periode berat yang tidak normal
- Kegagalan indung telur menghasilkan telur secara teratur
- Hormon pria berlebihan, seperti androgen, yang dapat menyebabkan rambut tubuh atau wajah tidak normal dan gejala lainnya
- Ovarium polikistik, termasuk kemungkinan pembentukan folikel yang mengelilingi telur yang membuat produksi telur sulit
Asam Folat untuk Infertilitas PCOS
Jika Anda berencana untuk hamil, maka Anda mungkin bertanya-tanya tentang vitamin prenatal untuk PCOS. Dan itu bagus karena vitamin prenatal baik untuk siapa pun yang ingin hamil.
Sebuah artikel dalam Journal of Assisted Reproduction and Genetics edisi Agustus 2018 menunjukkan bahwa dosis rendah membantu kehamilan. Selain itu, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Jerman Geburtshilfe und Frauenheilkunde pada September 2014 menemukan bahwa asam folat berdampak pada beberapa aspek dari proses kehamilan, mempengaruhi fungsi ovarium, implementasi dan pengembangan embrio.
Salah satu dampak paling penting dari asam folat adalah perkembangan tabung saraf. A PLoS One February 2014 artikel mencatat perlindungan asam folat terhadap cacat tabung saraf. Dengan cara ini, asam folat tidak hanya bermanfaat untuk kehamilan PCOS tetapi untuk semua kehamilan.
: Apakah Mengkonsumsi Asam Folat Membantu Anda Hamil?
Bagaimana dengan Inositol dan PCOS?
Anda mungkin pernah mendengar bahwa inositol baik untuk PCOS. Sayangnya, sebuah studi Desember 2018 di Cochrane Systematic Review menemukan dampaknya pada infertilitas menjadi tidak meyakinkan.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam edisi September-Oktober 2016 dari Indian Journal of Endocrinology and Metabolism membahas manfaat inositol untuk PCOS. Tidak seperti asam folat untuk PCOS, inositol memiliki manfaat yang ditargetkan untuk kondisi tersebut.
Inositol adalah pembawa pesan kedua ke tubuh Anda untuk insulin, yang berarti bahwa diet bukan satu-satunya jawaban Anda untuk masalah insulin yang berhubungan dengan PCOS. Inositol membantu masalah metabolisme, siklus menstruasi dan ovulasi. Paling khusus untuk mengatasi PCOS, ini membantu dengan kelebihan hormon pria, seperti androgen.
PCOS Fertility: Suplemen L-Carnitine
Anda mungkin mengharapkan hasil dengan lebih pasti pada inositol dan asam folat dan infertilitas PCOS. Tetapi asam folat dan inositol bukan satu-satunya suplemen yang dapat membantu Anda. Semakin banyak penelitian yang dilakukan setiap saat, dan pilihan Anda terus bertambah.
Sebuah studi pada Januari 2018 di Biologi Reproduksi dan Endokrinologi menemukan bahwa L-karnitin meningkatkan kesuburan. Secara keseluruhan, ini adalah suplemen yang bagus dengan beberapa manfaat lainnya. Studi ini mencatat bahwa asetil L-karnitin lebih efektif daripada L-karnitin biasa karena peningkatan antioksidan.
Suplemen lain hanya membantu kesuburan. Tetapi L-carnitine secara khusus meningkatkan kesuburan mereka yang menderita PCOS, yang merupakan berita yang sangat baik karena itu berarti dibuat secara khusus untuk membantu Anda. Terbaik dari semua, itu adalah salah satu suplemen paling efektif untuk penurunan berat badan PCOS karena peningkatan konversi energinya.
Apakah Cuka Sari Apel Membantu?
Cuka sari apel adalah suplemen yang populer. Ini memiliki semua jenis manfaat untuk usus. Tetapi dapatkah ini membantu mereka yang berurusan dengan POCS? Artikel Juni 2017 Integrative Medicine Alert mencatat bahwa itu bisa.
Artikel itu juga menunjukkan bahwa cuka sari apel memiliki beberapa manfaat. Misalnya, mereka yang menderita PCOS sering bergulat dengan kadar gula darah dan penambahan berat badan, dan cuka sari apel ditemukan untuk mengurangi kadar kolesterol dan lemak, yang dapat menurunkan tekanan darah Anda dan mengurangi risiko penyakit jantung. Dan ada sifat antioksidan, penghambat enzim, dan efek antidiabetik yang juga bagus untuk jantung Anda.
Sebuah artikel dalam edisi November 2017 dari BMC Complementary and Alternative Medicine menyerukan penelitian tambahan untuk menentukan efektivitas cuka sari apel. Namun manfaatnya patut dicoba.
Peran AHM dalam Infertilitas
Beberapa faktor dapat menyebabkan infertilitas, jadi ini adalah topik yang sangat rumit . Sebuah studi April 2014 dari jurnal Human Reproduction menemukan hubungan antara infertilitas dan kadar AMH (anti-Müllerian hormone) yang tinggi. Wanita dengan anovulasi dengan PCOS sangat rentan terhadap level ini, mengemis pertanyaan, apakah level tinggi ini menyebabkan anovulasi? Dan jika itu masalahnya, adakah hal yang dapat Anda lakukan untuk menurunkan AMH Anda ?
Vitamin D: Bagus untuk Semua
Vitamin D adalah vitamin esensial untuk semua orang, meskipun tidak semua orang kekurangan vitamin D. Inilah sebabnya mengapa Anda harus selalu berbicara dengan dokter Anda sebelum memulai suplemen.
Pada tahun 2017, Pusat Nutrisi PCOS merekomendasikan vitamin D untuk wanita yang berurusan dengan PCOS. Itu karena sangat baik dalam meningkatkan kesuburan bagi orang-orang dengan PCOS. Ini meningkatkan folikel sambil mengatur periode. Ini juga menurunkan tingkat AMH, yang, sebagaimana dicatat dalam studi Reproduksi Manusia, terkait dengan infertilitas.
N-Acetylcysteine dan PCOS
N-acetylcysteine, atau dikenal sebagai NAC, adalah asam amino dan antioksidan. Ini adalah suplemen PCOS populer yang mengatasi beberapa gejala Anda .
Pusat Nutrisi PCOS mencantumkan manfaat NAC: Ini membantu dengan infertilitas dengan menurunkan kadar androgen, dan bermanfaat untuk peradangan dan kolesterol tinggi. Ini juga dapat mengurangi stres oksidatif dan perlemakan hati sambil meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.
Apa yang luar biasa tentang NAC adalah tidak hanya menangani masalah ketidaksuburan Anda. Ini akan membantu Anda untuk memiliki kehamilan yang sehat dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.
Lemak Omega-3 untuk PCOS
Pusat Nutrisi PCOS menunjukkan bahwa lemak omega-3 membantu kesuburan. Mereka meningkatkan kadar trigliserida dan penyakit hati berlemak nonalkohol. Jadi omega-3 pas dengan vitamin D. Selain itu, dapat meningkatkan energi, depresi, dan kondisi kulit dan rambut. Setelah Anda hamil, vitamin D mendukung kehamilan yang sehat. Pastikan Anda membeli merek-merek berkualitas tinggi untuk memastikan Anda mendapatkan semua manfaatnya.
Sangat penting untuk selalu, rute mana pun yang Anda ambil.
Apakah Berberine Baik untuk Kesuburan?
Berberine adalah ramuan Cina kuno yang digunakan untuk infertilitas. Pusat Nutrisi PCOS mencatat dampak berberin pada penurunan kadar androgen. Pusat menyatakan bahwa berberin memiliki kemampuan untuk menstabilkan kadar insulin. Juga, ini dapat membantu mengurangi berat badan, menjadikannya salah satu ramuan yang lebih baik untuk menurunkan berat badan untuk PCOS.
Ini adalah pendukung kesuburan. Pengurangan tingkat androgen meningkatkan ovulasi. Dikombinasikan dengan stabilisasi insulin Anda dan menurunkan berat badan Anda, itu juga memastikan Anda berada dalam kesehatan terbaik untuk kehamilan.
Bicaralah dengan Dokter Anda
Meskipun tidak semua orang dengan PCOS mandul, ini bisa menjadi salah satu aspek yang lebih sulit dalam diagnosis. Merencanakan keluarga itu sulit bagi siapa pun, tetapi mengetahui peluang Anda sangat rendah adalah mengecewakan .
Kabar baiknya adalah bahwa penelitian terus dilakukan pada subjek. Sebuah studi pada Januari 2018 dalam jurnal Reproductive Biology and Endocrinology meninjau kemajuan yang dibuat dalam dekade terakhir, mencatat perkembangan yang berubah dengan cepat di bidang kesuburan dan melihat dampak dari penemuan yang muncul.
Setiap hari, solusi baru sedang diuji. Dan meskipun mungkin tidak ada perbaikan yang pasti, ada beberapa pilihan yang dapat membantu Anda dalam perjalanan menuju kehamilan. Jadi bicarakan dengan dokter Anda dan pastikan Anda mendapat informasi lengkap tentang pilihan terbaik Anda.
