Kadar gula darah yang menjadi terlalu tinggi atau terlalu rendah dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan dan bahkan dapat mengancam jiwa. Fluktuasi gula darah yang ringan, sedang dan berat juga dapat memengaruhi suasana hati dan perilaku Anda. Jika kadar gula darah Anda cenderung naik dan turun dan Anda melihat perubahan, Anda perlu berbicara dengan dokter Anda untuk mempelajari cara menjaga kadar gula darah Anda tetap terkendali.
Tingkat Gula Darah
Setelah makan, makanan yang Anda makan dipecah menjadi glukosa dan digunakan segera untuk energi atau disimpan untuk digunakan nanti. Glukosa juga dibuat oleh hati dan pankreas. Agar sel menggunakan glukosa, hormon insulin harus ada. Jika Anda menderita diabetes, tubuh Anda tidak memproduksi insulin atau tidak dapat menggunakannya dengan benar. Tanpa cukup insulin, kadar gula darah Anda bisa menjadi terlalu tinggi. Non-penderita diabetes juga dapat mengalami fluktuasi kadar gula darah ketika melewatkan makanan sebagai efek samping dari obat-obatan atau dari berbagai penyakit lainnya. Kadar gula darah dianggap tinggi jika naik hingga lebih dari 100mg / dL, dan diabetes didiagnosis ketika kadarnya mencapai 126 mg / dL atau lebih, menurut MedlinePlus. Tingkat gula darah di bawah 70 mg / dL dianggap rendah. Baik kadar glukosa darah tinggi dan rendah dapat menyebabkan berbagai gejala, termasuk perubahan suasana hati.
Hipoglikemia
Otak Anda, seperti semua area tubuh lainnya, mengandalkan pasokan glukosa yang stabil untuk berfungsi dengan baik. Jika Anda mengonsumsi terlalu banyak insulin, tidak makan, minum obat-obatan tertentu, aktif secara fisik, atau minum terlalu banyak alkohol, kadar gula darah Anda bisa turun terlalu rendah. Tingkat gula darah yang rendah disebut hipoglikemia. Kasus gula darah rendah yang ringan dapat menyebabkan Anda merasa gugup atau cemas, sementara kasus yang lebih parah dapat menyebabkan perasaan mudah tersinggung atau lelah, catat National Diabetes Information Clearinghouse. Seiring dengan perubahan suasana hati, kadar gula darah yang rendah dapat menyebabkan kantuk, kebingungan, lemah, berkeringat, lapar dan gejala lainnya. Jika diketahui sejak dini, makan sedikit makanan kaya glukosa dapat membantu mengembalikan level Anda menjadi normal.
Hiperglikemia
Hiperglikemia adalah istilah untuk tingkat gula darah yang terlalu tinggi. Jika Anda memiliki diabetes, hiperglikemia dapat terjadi karena Anda tidak minum obat yang cukup, Anda makan terlalu banyak makanan, Anda terlalu banyak duduk atau sebagai efek samping dari obat-obatan. Pada non-penderita diabetes hiperglikemia dapat dipicu oleh stres, penyakit, infeksi, obat-obatan tertentu atau setelah menjalani operasi. Dalam kebanyakan kasus, hiperglikemia tidak menimbulkan gejala sampai nilai glukosa Anda meningkat secara signifikan atau di atas 200 mg / dL. Gejala cenderung muncul perlahan, lapor MayoClinic.com. Perubahan suasana hati dan perubahan perilaku bukanlah tanda peringatan umum hiperglikemia, namun, Anda mungkin merasa lelah dan bingung. Rasa haus yang berlebihan, sering buang air kecil, perubahan penglihatan dan sakit kepala adalah gejala umum lainnya. Jika gejala ini terjadi, penting untuk mencari perhatian medis untuk menentukan pendekatan pengobatan terbaik.
