Memiliki faktor darah lima berarti bahwa darah Anda mengandung gen herediter tertentu yang diturunkan melalui orang tua Anda. Kondisi ini, yang dikenal sebagai Faktor V Leiden, menyebabkan darah Anda membeku lebih sering dan lebih cepat dari biasanya. Meskipun ini bisa bermanfaat jika Anda mengalami cedera yang menyebabkan pendarahan hebat, itu juga dapat menyebabkan pembentukan gumpalan darah, yang bisa berbahaya. Jika Anda memiliki Faktor V Leiden, Anda dapat mengubah diet Anda untuk membantu mencegah kemungkinan pembentukan gumpalan darah.
Makanan yang enak
Makanan Buruk
Vitamin K membantu pembekuan darah dan juga baik untuk membantu pertumbuhan tulang. Meskipun makanan yang kaya vitamin K bermanfaat bagi orang dengan genetika normal, jika Anda telah didiagnosis dengan Faktor V Leiden, Anda harus mencoba mengurangi asupan makanan kaya vitamin K, karena pembekuan darah lebih lanjut dapat meningkatkan peluang Anda mengalami pembekuan darah.. Makanan yang sangat kaya vitamin K termasuk kangkung, sawi, bayam, lobak, bit, dan kubis Brussel.
Saran Lainnya
Selain mengubah diet Anda untuk mengurangi asupan vitamin K dan meningkatkan konsumsi salisilat, Anda dapat mengambil sejumlah langkah lain untuk mencegah pembekuan darah terbentuk di tubuh Anda. Merokok dapat meningkatkan peluang Anda mengalami pembekuan darah; jika Anda seorang perokok dengan Factor V Leiden, Anda harus serius mempertimbangkan berhenti. Selain itu, duduk untuk waktu yang lama - misalnya, di pesawat atau perjalanan panjang - dapat membatasi sirkulasi darah dan menyebabkan pembekuan. Kelebihan berat badan juga dapat berkontribusi terhadap pembekuan darah: Tekanan yang diberikan dari berat ekstra pada ekstremitas bawah Anda membuat tekanan pada pembuluh darah Anda dan membatasi sirkulasi; berolahraga dan perubahan lebih lanjut pada diet Anda dapat membantu Anda menurunkan berat badan.
