Ketika Anda membutuhkan tes darah, penting bahwa Anda tidak melakukan apa pun yang dapat menyebabkan ketidakakuratan. Minum soda diet dengan pemanis buatan sebelum tes darah mungkin membuat hasil tes Anda miring. Apakah tes Anda rutin atau untuk kondisi tertentu, itu risiko yang tidak boleh Anda ambil.
Mengapa Perlu Berpuasa?
Tidak ada yang suka harus pergi tanpa makanan untuk waktu yang lama dan, semoga, dokter memintanya hanya ketika itu benar-benar diperlukan. Berpuasa sebelum beberapa jenis tes darah adalah rutin, karena nutrisi dalam makanan dan minuman memasuki aliran darah Anda dan dapat mengubah kadar zat spesifik yang dirancang untuk diukur oleh tes Anda.
Misalnya, menurut Harvard Health Publishing, tes glukosa darah dapat digunakan untuk mendeteksi diabetes atau untuk memantau efektivitas perawatan bagi orang yang menderita diabetes. Karena makanan dikonversi menjadi glukosa dan masuk ke aliran darah, makan terlalu dekat dengan tes bisa memberikan hasil yang keliru tinggi. Trigliserida juga diukur setelah puasa karena kadarnya tetap tinggi setelah makan.
Diet Soda dan Puasa
Saat berpuasa, Anda masih bisa minum air putih dan kopi dan teh tanpa pemanis karena ini tidak mempengaruhi gula darah. Tetapi minum soda diet dengan pemanis buatan sebelum tes darah dapat memengaruhi hasil Anda. Bahan dalam minuman ini sangat bervariasi seperti halnya pengaruhnya terhadap gula darah.
Menurut UC Davis, pemanis buatan termasuk acesulfame K, aspartame, sakarin, sucralose, stevia dan neotame tidak mempengaruhi gula darah.
Alkohol gula menyediakan beberapa karbohidrat yang akan memengaruhi gula darah. Ini termasuk:
- Isomalt
- Lactitol
- Maltitol
- Mannitol
- Sorbitol
- Xylitol
Namun, hanya karena beberapa pemanis dalam daftar ini tidak mempengaruhi gula darah tidak berarti Anda dapat minum soda diet yang mengandung mereka sebelum tes Anda. Minuman tersebut mungkin juga mengandung bahan lain yang dapat mempengaruhi gula darah Anda. Jika dokter Anda tidak mengatakan apa-apa selain air dan teh dan kopi tanpa pemanis, itu ide yang baik untuk mengikuti perintah ini sehingga hasil tes Anda seakurat mungkin.
Tindakan Pencegahan Pengujian lainnya
Menurut Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, ada beberapa hal lain yang tidak boleh Anda lakukan dalam delapan hingga 12 jam sebelum tes darah puasa:
- Olahraga
- Mengunyah permen karet
- Merokok
Secara umum, tes darah puasa dijadwalkan untuk hal pertama di pagi hari. Jadi Anda makan malam sebelumnya dan kemudian melewatkan sarapan. Jika Anda merokok, abstain selama periode ini. Jika Anda berolahraga pagi, lewati latihan Anda pada hari ujian. Dan tahan permen karet sampai sesudahnya. Anda dapat melanjutkan kebiasaan rutin Anda segera setelah ujian.
Anda kemungkinan besar akan sangat lapar, jadi bawalah camilan bersama Anda ke janji temu. Daripada mengambil minuman kopi bergula atau granola yang sarat gula dalam perjalanan ke tempat kerja, bungkus makanan kecil yang mengandung karbohidrat kompleks yang mencerna dan menyerap perlahan ke dalam aliran darah Anda. Sebuah apel dan beberapa mentega kacang, hummus dan batang wortel, oatmeal dengan beri segar dan telur rebus dengan roti gandum merupakan pilihan sehat yang akan membantu Anda mendapatkan kembali energi Anda setelah berpuasa.
