Irritable bowel syndrome, atau IBS, adalah kumpulan gejala daripada penyakit. Penyebab IBS tidak dipahami dengan baik dan kadang-kadang multifaktoral, tetapi gejalanya biasanya melibatkan perut kembung dan nyeri, perut kembung, diare dan reaksi peradangan. Jus ceri memiliki beragam manfaat kesehatan dan sering digunakan untuk memerangi asam urat dan merangsang pencernaan. Mungkin bermanfaat untuk beberapa penyebab IBS, tetapi secara alami mengandung sorbitol, yang juga dapat memperburuk IBS. Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengkonsumsi sejumlah besar ceri asam atau jus ceri.
Sindrom iritasi usus
IBS pada dasarnya adalah diagnosis eksklusi, yang berarti bahwa kondisi lain seperti penyakit Crohn dan kanker usus besar perlu disingkirkan terlebih dahulu. Ini dianggap sebagai gangguan usus fungsional yang ditandai dengan gejala perut kronis, radang usus dan kebiasaan buang air besar yang tidak terkait dengan penyebab organik yang jelas, menurut "Biokimia dan Penyakit Manusia, " oleh Gerald Litwack. Penyebab potensial IBS termasuk infeksi ringan, pencernaan yang buruk, kekurangan gizi, alergi makanan, intoleransi farmasi, kekebalan yang terganggu, stres yang berlebihan, dan ketidakseimbangan psikologis.
Properti jus ceri
Ceri merupakan sumber yang kaya akan beragam vitamin dan mineral seperti tiamin, riboflavin, niasin, zat besi, magnesium, dan kalsium. Menurut "Encyclopedia of Natural Medicine, " ceri asam dikenal karena sifat anti-inflamasi dan anti-oksidannya. Faktanya, penelitian telah menunjukkan bahwa jus tart ceri bekerja sama dengan obat antiinflamasi nonsteroid, tetapi pada dasarnya tidak ada efek samping negatif. Senyawa anti-oksidan dalam ceri disebut anthocyanin, yang juga memberi ceri warna merah. Karena keasamannya dan kemampuannya untuk melarutkan kristal asam urat dan penumpukan mineral, jus ceri biasanya digunakan untuk memerangi asam urat, radang sendi dan aterosklerosis, walaupun Anda harus berkonsultasi dengan dokter jika Anda menderita kondisi ini.
Masalah Sorbitol
Ceri secara alami mengandung sorbitol, yang merupakan jenis gula yang tidak dicerna atau diserap oleh usus kecil, menurut "Nutrisi Lanjut dan Metabolisme Manusia, " oleh Sareen Gropper. Dengan demikian, sorbitol yang tidak tercerna bertindak sebagai substrat fermentasi untuk bakteri ramah di usus besar Anda, yang menghasilkan gas hidrogen dan berkontribusi terhadap nyeri perut, kembung, perut kembung, dan diare. Lebih lanjut, itu mengganggu keseimbangan osmotik di usus besar, menarik terlalu banyak air. Konsumsi sorbitol, dari sumber alami dan buatan, tidak hanya dapat memperburuk IBS, tetapi juga dapat menjadi penyebab utama. Sorbitol digunakan sebagai pemanis buatan, terutama pada permen karet.
Rekomendasi
Jus ceri dapat meningkatkan pencernaan, memberikan perlindungan dari radikal bebas dan mengurangi peradangan di seluruh tubuh Anda, yang mungkin memiliki manfaat langsung bagi penderita IBS, tergantung pada penyebabnya. Di sisi lain, sorbitol dalam ceri dapat menyebabkan beberapa gejala yang menjadi ciri khas IBS, seperti perut kembung dan diare. Jika Anda tertarik untuk melengkapi dengan jus ceri untuk mengatasi gejala asam urat atau kondisi peradangan lainnya, mulailah dengan jumlah sedikit, dan gunakan merek yang tidak mengandung pemanis tambahan. Berhati-hatilah terutama jika Anda menderita IBS, dan tanyakan dosis yang tepat kepada dokter Anda.
