Acid reflux adalah suatu kondisi yang ditandai oleh kelebihan produksi asam yang dikeluarkan oleh kelenjar lambung. Dalam beberapa kasus telah ditemukan bahwa refluks dan GERD terjadi ketika tidak ada asam lambung yang cukup atau ketidakseimbangan asam lambung yang berbeda yang digunakan untuk pencernaan. Menurut mamaherb.com, zat-zat tertentu seperti kemangi dapat membantu meredakan efek refluks asam pada lambung dan lapisan esofagus, membantu menyembuhkan iritasi dan luka, serta mencegah makanan dan asam dari memuntahkan kembali ke kerongkongan dan tenggorokan. Berikut adalah beberapa ide untuk menggunakan basil untuk mengendalikan refluks asam Anda.
Langkah 1
Buat teh dari daun kemangi segar untuk menghilangkan gejala refluks, saran Herbs2000.com. Untuk 1 cangkir, curam 3 daun kemangi dalam 6-8 ons. air mendidih selama 15 menit. Angkat daunnya dan minum tehnya. Jika Anda lebih suka sedikit lebih manis, gunakan madu mentah, yang juga membantu mengurangi gejala asam lambung. Jangan gunakan produk susu apa pun.
Langkah 2
Seduh sepanci teh basil dengan menambahkan sekitar 12-15 daun ke dalam teko berisi air mendidih. Biarkan ini curam selama 30 menit. Buang daun kemangi dan minum yang panas seperti dijelaskan pada Langkah 1 atau dinginkan dan minum es teh. Jika teh terlalu kuat, encerkan dengan sedikit air. Versi dingin sangat menenangkan untuk gejala refluks.
Langkah 3
Gunakan kemangi kering untuk membuat teh dengan menempatkan sendok makan di bola teh atau tas linen kecil dengan tenunan yang ketat untuk mengandung ramuan. Tas itu dapat digunakan kembali. Tempatkan bola teh atau tas linen, tersedia di toko-toko Internet, dalam secangkir air mendidih dan curam sampai Anda memiliki kekuatan yang Anda inginkan. Buang kemangi setelah melakukannya.
Langkah 4
Beli atau buat kapsul kemangi dengan ramuan kering untuk digunakan dengan refluks asam. Dapat ditemukan di toko makanan kesehatan atau Anda dapat membeli tutup gel secara online dan perangkat memuat kecil yang membuatnya lebih mudah untuk mengisi kapsul, menurut Herbs2000.com. Buat bubuk dalam bumbu atau penggiling kopi dan isi kapsul. Bicaralah dengan spesialis herbal untuk saran tentang dosis untuk kebutuhan khusus Anda.
Langkah 5
Tambahkan kemangi segar atau kering ke dalam makanan jika memungkinkan atau buat campuran minyak kemangi yang dicelupkan ke dalam blender dan gunakan untuk membumbui makanan pilihan Anda, merekomendasikan HomeRemedies.com.
Hal yang Anda Butuhkan
-
Kemangi segar atau kering
Air mendidih
Cangkir teh atau cangkir
Kapsul gel
Kemangi bubuk
Minyak zaitun
Botol bumbu dengan top shaker
Tip
Tumbuhkan kemangi Anda sendiri. Segar selalu lebih beraroma. Ini akan tumbuh dengan baik di pot di ambang jendela atau di kebun dan Anda akan selalu memiliki persediaan segar.
Potong bunga sebelum mekar untuk menjaga agar tanaman basil tidak berbiji.
Buat campuran bumbu hijau menggunakan basil, oregano, thyme, marjoram, dan apa pun bumbu lain yang Anda sukai. Tempatkan dalam botol bumbu kosong dengan top shaker tersedia untuk segala kebutuhan bumbu yang Anda inginkan.
Lakukan eksperimen dengan menggunakan teh sampai Anda menemukan kekuatan dan kuantitas yang tepat yang membantu tetapi tidak memiliki efek samping. Hal yang sama berlaku untuk menggunakan kemangi bubuk dalam kapsul. Mulailah dengan satu hari dan lihat bagaimana Anda melakukannya.
Susu memperburuk refluks asam dengan mempromosikan produksi asam tambahan di lambung, jelas ahli gizi terdaftar Gloria Tsang dari HealthCastle.org.
Peringatan
Tambahkan basil ke dalam diet Anda secara perlahan. Ini adalah anggota keluarga mint dan terlalu banyak dapat menyebabkan sakit perut.
Informasi yang ditawarkan di sini adalah untuk tujuan pendidikan dan tidak dimaksudkan untuk menggantikan saran medis.
