Mempertahankan treadmill luar ruangan bisa menjadi tantangan, tetapi hasilnya sepadan. Menggunakan treadmill di luar ruangan di teras, teras atau balkon Anda memberi Anda tempat yang aman dan nyaman untuk berjalan atau berlari sambil menikmati kesenangan dan manfaat dari udara segar. Manfaat treadmill rumah termasuk kecenderungan yang lebih besar untuk tetap pada rencana latihan Anda serta kenyamanan, pencegahan cedera dan keselamatan. Menjaga treadmill luar tetap bersih dan bekerja dengan baik membantu memastikan latihan yang aman dan efektif.
Langkah 1
Letakkan tikar treadmill di tempat terlindung yang terlindung dari sinar matahari, dan letakkan treadmill Anda di atasnya. Sinar matahari langsung dapat merusak prosesor komputer di treadmill Anda dengan menyebabkannya terlalu panas, sehingga Anda membutuhkan tempat yang cukup teduh. Mengatur treadmill di atas matras membantu mengendalikan listrik statis, serta mempersulit debu dan kelembaban untuk naik ke dalam motor treadmill Anda dari bawah.
Langkah 2
Tempatkan tingkat tukang kayu di bingkai depan treadmill Anda untuk memastikan bahwa treadmill Anda tidak miring. Menjadi off-level dapat membuat sabuk tergelincir dari waktu ke waktu, menyebabkan keausan tambahan di atasnya dan di atas roller.
Langkah 3
Sapu treadmill Anda dengan sapu pengocok sebelum digunakan. Ini mencegah debu dan kotoran tidak masuk ke sabuk sehingga menyebabkan gesekan dengan roller.
Langkah 4
Usap sabuk setelah setiap kali digunakan dengan kain toko yang lembab. Sabun dan pembersih lainnya tidak diperlukan dan dapat merusak sabuk atau motor. Berikan handgrips dan panel kontrol lap cepat juga agar debu, keringat, dan minyak kulit tidak meresap.
Langkah 5
Menerbangkan debu atau kotoran yang mungkin masuk ke motor dengan sekaleng udara terkompresi. Ini harus dilakukan seminggu sekali atau lebih karena grit di motor dapat merusak treadmill Anda.
Langkah 6
Tutupi treadmill Anda dengan penutup treadmill tahan air saat Anda tidak menggunakannya untuk membantu melindunginya dari debu dan cuaca. Banyak toko alat olahraga yang membawanya, atau Anda dapat menyesuaikan penutup yang dirancang untuk furnitur teras. Pastikan treadmill benar-benar tertutup dan terutama agar tidak ada uap air yang masuk.
Hal yang Anda Butuhkan
-
Tikar Treadmill
Level (opsional)
Mengocok sapu
Udara terkompresi
Bersihkan kain toko
Penutup treadmill tahan air
Tip
Periksa perataan sabuk treadmill Anda sebulan sekali untuk memastikan itu berjalan lurus. Menjadi sedikit tidak benar dapat menyebabkan keausan yang tidak rata pada bagian tepinya.
Peringatan
Jangan sekali-kali menggunakan cairan pembersih atau pelarut apa pun pada treadmill Anda, karena dapat berada di bawah sabuk dan merusak bagian yang bergerak.
