Jika Anda telah mengangkat beban dan berolahraga, kemungkinan besar latihan tersebut menyebabkan nyeri dada yang Anda alami. Ketegangan dan peradangan pada otot atau jaringan ikat Anda dapat menyebabkan rasa sakit yang terasa seperti itu berpusat di dada Anda. Namun, jangan menganggap bahwa nyeri dada Anda tidak mewakili masalah kesehatan yang serius - ada juga kemungkinan bahwa itu adalah tanda peringatan pertama penyakit jantung atau serangan jantung. Kunjungi dokter Anda sesegera mungkin untuk dievaluasi dan didiagnosis.
Potensi Masalah Jantung
Sangat penting bagi Anda untuk menyingkirkan kemungkinan masalah jantung setiap kali Anda merasakan sakit dada, karena rasa sakit akibat serangan jantung atau masalah kesehatan jantung lainnya sering disamar sebagai jenis rasa sakit lainnya, menurut Harvard Medical School. Olahraga berat seperti angkat berat berpotensi memicu serangan jantung pada seseorang yang belum banyak berolahraga. Dokter Anda kemungkinan akan melakukan serangkaian tes medis untuk memastikan Anda tidak mengalami serangan jantung atau masalah jantung lainnya, seperti angina.
Ketegangan otot
Jika tim perawatan medis Anda mendiagnosis nyeri dada Anda sebagai otot yang tertarik atau tegang, kemungkinan Anda dapat mengurus masalah di rumah tanpa perawatan profesional tambahan, menurut University of Maryland Medical Center. Beristirahat selama beberapa hari, dan mengobati rasa sakit yang tak tertahankan dengan pereda nyeri tanpa resep acetaminophen atau ibuprofen, harus menyembuhkan otot tegang Anda. Anda juga dapat menggunakan paket panas atau dingin untuk membantu meringankan ketidaknyamanan.
Masalah Jaringan ikat
Daripada otot yang ditarik, Anda juga mungkin mengalami rasa sakit dari jaringan penghubung yang meradang di dada Anda, menurut Universitas Columbia. Dua kondisi - costochondritis dan sindrom Tietze - melibatkan pembengkakan dan peradangan di tulang rawan antara tulang rusuk dan tulang dada Anda. Dalam beberapa kasus, infeksi menyebabkan nyeri dada dan pembengkakan, sementara pada kasus lain, terlalu sering menggunakan sendi menyebabkan rasa sakit. Untuk mengatasi salah satu dari kondisi ini, Anda harus menghentikan rutinitas angkat berat hingga seminggu. Relaksan otot dapat membantu, seperti halnya penghilang rasa sakit tanpa resep.
Masalah gastrointestinal
Meski kecil kemungkinannya, nyeri dada yang muncul saat Anda mengangkat beban mungkin mencerminkan masalah dengan sistem pencernaan Anda, menurut Columbia University. Penyakit refluks gastroesofageal, yang biasa disebut mulas atau refluks, seringkali dapat memanas ketika seseorang berolahraga. Selain itu, jika Anda menderita bisul, itu berpotensi menyebabkan rasa sakit yang terasa seperti berpusat di dada Anda. Dalam kedua kasus tersebut, Anda harus menemui dokter pribadi Anda untuk mendapatkan diagnosis dan rencana perawatan yang tegas.
