Sebagian besar dokter merekomendasikan pasien hamil untuk mengonsumsi vitamin prenatal, tetapi banyak kehamilan sulit ditoleransi dan mahal. Anda mungkin bertanya-tanya apakah mengonsumsi vitamin anak-anak yang dijual bebas, seperti vitamin Flinstones, dapat membantu Anda mendapatkan nutrisi yang Anda butuhkan. Anda harus berbicara dengan dokter sebelum mengambil apa pun selain vitamin prenatal yang sebenarnya, karena mereka mungkin tidak benar-benar menyediakan vitamin dan mineral yang Anda butuhkan dan mungkin memasok terlalu banyak nutrisi lain yang bisa berbahaya bagi bayi yang sedang berkembang.
Nutrisi dan Vitamin Prenatal
Selama kehamilan, seorang wanita membutuhkan lebih banyak nutrisi tertentu, termasuk asam folat, yodium, zat besi dan kalsium. Walaupun mendapatkan nutrisi ini melalui makanan adalah pilihan terbaik, mengonsumsi suplemen pranatal memastikan ibu dan bayi mendapatkan semua yang mereka butuhkan. Multivitamin reguler dan vitamin Flinstones mungkin tidak memiliki jumlah nutrisi yang tepat untuk setiap kehamilan.
Alasan untuk Beralih
Beberapa wanita menemukan bahwa vitamin prenatal sulit untuk ditoleransi, baik karena mereka sulit untuk ditelan atau karena kandungan mineral membuat mereka merasa mual. Vitamin Flintstones mudah dikunyah dan mungkin lebih mudah di perut karena tingkat nutrisi yang lebih rendah dalam setiap dosis. Namun, dosis tunggal vitamin Flintstones biasanya tidak memiliki jumlah nutrisi yang diperlukan. Vitamin prenatal yang dapat dikunyah, tersedia melalui resep dari dokter Anda, mungkin merupakan alternatif yang lebih baik.
Asam folat
Vitamin Flintstones tidak mengandung kadar asam folat yang diperlukan untuk kehamilan. Asam folat sangat penting karena mengambil secara signifikan mengurangi kemungkinan cacat tabung saraf pada bayi yang sedang berkembang. Wanita hamil membutuhkan vitamin prenatal dengan asam folat 800mcg hingga 1.000mcg, menurut Klinik Cleveland. Vitamin Flinstones hanya menyediakan 400mcg per tablet kunyah. Nutrisi lain yang mungkin ada pada tingkat vitamin Flinstones yang terlalu rendah termasuk kalsium dan seng. Mengambil lebih dari satu vitamin Flinstones dalam upaya untuk meningkatkan kadar nutrisi ini dapat menyebabkan Anda mengambil terlalu banyak nutrisi lain yang vitamin Flinstones miliki terlalu banyak untuk kehamilan.
Overdosis
Karena wanita hamil membutuhkan lebih banyak asam folat daripada yang dapat diberikan oleh vitamin Flinstone, beberapa orang mempertimbangkan untuk mengonsumsi dua atau lebih sehari. Namun, ini biasanya akan memberikan terlalu banyak zat besi, vitamin A dan vitamin E. Terlalu banyak vitamin tambahan bisa sangat berbahaya bagi bayi yang sedang berkembang. Dosis vitamin A lebih dari 5.000 IU per hari dapat meningkatkan risiko cacat lahir, menurut March of Dimes.
