Jika Anda mencoba untuk hamil, Anda mungkin ingin memastikan bahwa Anda tidak melakukan apa pun yang dapat berdampak negatif terhadap kesuburan Anda atau membahayakan embrio Anda jika Anda mengandung. "Pembakar lemak" adalah kategori substansi yang luas yang muncul dalam makanan atau yang Anda gunakan sebagai suplemen. Tidak hanya tidak ada bukti bahwa mereka efektif sebagai strategi diet, mereka dapat mempengaruhi kesuburan Anda.
Kesuburan
Kehamilan membutuhkan rantai peristiwa yang rumit dan berjangka waktu sedemikian rupa untuk terjadi sehingga tampaknya orang bisa berhasil hamil sama sekali. Untuk hamil, Anda harus melakukan hubungan intim selama rentang waktu yang sempit, sehingga ada sperma hidup di saluran reproduksi Anda selama sekitar 24 jam masa hidup sel telur yang diovulasi. Telur yang telah dibuahi kemudian harus melakukan perjalanan dengan aman ke - dan menanamkan - rahim, setelah itu memulai proses pembelahan sel yang juga penuh dengan potensi komplikasi. Meskipun demikian, 85 persen pasangan muda yang sehat hamil pada tahun pertama percobaan, jelaskan Heidi Murkoff dan Sharon Mazel dalam buku mereka "Apa Yang Diharapkan Ketika Anda Mengharapkan."
"Pembakar lemak"
Ada banyak zat berbeda yang secara sehari-hari disebut "pembakar lemak." Beberapa adalah senyawa tunggal, seperti kafein, yang memiliki kemampuan untuk meningkatkan tingkat metabolisme Anda. Lainnya adalah campuran herbal eksklusif yang diklaim produsen akan membantu Anda menghilangkan lemak. Satu hal yang sama-sama mereka miliki adalah bahwa tidak ada bukti ilmiah untuk mendukung gagasan bahwa zat atau campuran apa pun yang benar-benar menyebabkan Anda membakar lemak, atau bahwa "pembakar lemak" memiliki peran dalam membantu mempromosikan atau mempertahankan penurunan berat badan jangka panjang.
Kafein
Di antara bahan yang paling umum dalam suplemen yang mengklaim membakar lemak adalah kafein, yang merangsang sistem saraf "lawan atau lari". Karena stimulasi ini, kafein meningkatkan denyut jantung dan laju pernapasan Anda serta mengubah pola aliran darah. Ini juga mengurangi kesuburan Anda dan meningkatkan peluang Anda mengalami keguguran selama awal kehamilan jika Anda menggunakannya dalam dosis tinggi. Dalam buku mereka "Anda: Memiliki Bayi, " Drs. Michael Roizen dan Mehmet Oz merekomendasikan tidak lebih dari beberapa ratus miligram kafein sehari jika Anda mencoba untuk hamil atau sedang hamil.
Suplemen Herbal
Banyak "pembakar lemak" herbal ada di pasaran, tetapi tidak satu pun dari mereka yang diuji aman dan efektif untuk digunakan dalam kehamilan. Beberapa, seperti ma huang, telah terbukti tidak aman dan dilarang dimasukkan dalam suplemen di Amerika Serikat. Yang lain hanya memiliki catatan keamanan yang tidak terbukti. Per Undang-undang Kesehatan dan Pendidikan Suplemen Makanan 1994, FDA tidak mengharuskan produsen membuktikan ramuan itu aman atau efektif sebelum memasarkannya. Bicaralah dengan dokter Anda sebelum menggunakan suplemen herbal jika Anda mencoba untuk hamil atau jika Anda sedang hamil.
