Selama tahun-tahun reproduksi Anda, banyak peristiwa kehidupan dapat mengubah siklus menstruasi Anda, termasuk kehamilan, menyusui dan perimenopause. Hormon Anda berfluktuasi seiring bertambahnya usia, dan Anda mungkin menemukan bahwa haid Anda secara bertahap atau tiba-tiba menjadi lebih dekat atau semakin terpisah. Fluktuasi berat badan, sering disebabkan oleh diet dan olahraga, juga dapat menyebabkan menstruasi Anda terlambat atau tidak ada.
Penurunan berat badan
Penurunan berat badan yang cepat dari latihan dan diet dapat menyebabkan ketidakteraturan dalam siklus menstruasi Anda, termasuk melewatkan atau terlambat periode. Produksi estrogen dapat bervariasi berdasarkan berat badan Anda, dan kadar estrogen yang lebih rendah dapat memengaruhi menstruasi Anda. Terlambat atau tidak ada periode sangat mungkin terjadi jika Anda memiliki persentase lemak tubuh yang sangat rendah, kurang dari 17 persen, menurut MedlinePlus. Namun, jika Anda kelebihan berat badan atau memiliki sindrom ovarium polikistik, Anda mungkin menemukan bahwa penurunan berat badan mengatur siklus Anda dan membuat menstruasi Anda datang tepat waktu. Sekali lagi, ini disebabkan oleh penyimpangan hormon yang hilang dengan sendirinya saat Anda mendekati berat badan yang lebih sehat.
Triad Atlet Wanita
Triad atlet wanita adalah sindrom yang mencakup menstruasi yang hilang atau tidak ada, kebiasaan makan yang tidak teratur dan osteoporosis. Ini mempengaruhi anak perempuan dan perempuan yang berlatih keras untuk olahraga. Ini lebih umum pada atlet yang berpartisipasi dalam kegiatan dengan kelas berat, seperti dayung dan seni bela diri, dan juga mereka yang olahraga yang dipilih memerlukan bentuk tubuh ramping, seperti senam, menyelam dan balet. Latihan kompulsif dapat menyebabkan persentase lemak tubuh yang rendah dan juga memberi tekanan pada tulang dan otot. Karena salah satu komponen dari triad atlet wanita adalah kebiasaan makan yang tidak sehat, cari bantuan jika Anda merasa tidak bisa mengendalikan pola makan Anda atau bahwa Anda kehilangan terlalu banyak berat badan.
Remaja
Remaja yang sering berolahraga dan berdiet atau kekurangan berat badan mungkin mengalami pubertas yang tertunda. Kebanyakan gadis Amerika mulai pubertas pada usia 13, menurut KidsHealth.org. Remaja tanpa lemak tubuh yang cukup mungkin tidak mulai mengembangkan payudara atau mendapatkan menstruasi pertama mereka pada saat rekan-rekan mereka melakukannya. Dalam beberapa kasus, ini bukan sesuatu yang perlu dikhawatirkan, tetapi dalam kasus lain, itu bisa menjadi tanda bahwa remaja harus menemui ahli endokrin. Jika anak remaja Anda belum mulai pubertas, bicarakan dengan dokter anak.
Pertimbangan
Bahkan jika Anda sedang diet dan berolahraga, jangan berasumsi bahwa menstruasi yang terlewat atau tertunda tentu karena penurunan berat badan. Sementara periode yang terlewat biasanya tidak mengindikasikan hal yang serius, periode yang tidak teratur atau tidak terjawab memerlukan evaluasi medis. Dalam beberapa kasus, itu bisa berarti Anda kehilangan terlalu banyak berat badan terlalu cepat. Alasan lain untuk periode terlambat mungkin gangguan hormonal, masalah tiroid atau masalah dengan organ reproduksi Anda, seperti sindrom ovarium polikistik. Periode yang terlewat juga bisa mengindikasikan kehamilan. Temui dokter Anda jika Anda telah melewatkan lebih dari satu periode.
