Anggur biasanya dibuat dari anggur, sedangkan scotch, juga disebut scotch whiskey, dibuat dari barley dan dapat dicampur dengan biji-bijian lainnya. Kedua minuman beralkohol ini mengandung kalori dari alkohol. Meskipun Anda dapat memasukkan alkohol ke dalam diet rendah kalori, kontrol porsi adalah kuncinya.
Kalori Alkohol
Konten alkohol diukur dengan persentase yang disebut juga bukti. Untuk menentukan bukti minuman, gandakan angka yang terdaftar sebagai alkohol berdasarkan volume pada botol. Misalnya, minuman beralkohol dengan 40 persen alkohol adalah 80 bukti. Semakin rendah buktinya, semakin rendah kandungan alkoholnya. Alkohol mengandung 7 kalori per gram, lemak mengandung 9 kalori per gram, sedangkan karbohidrat dan protein hanya mengandung 4 kalori per gram.
Anggur
Anggur merah memiliki sekitar 74 kalori dalam 3, 5 ons. Anggur putih memiliki sedikit lebih sedikit dengan sekitar 70 kalori dalam 3, 5 ons. Satu porsi anggur biasanya 5 ons.
Scotch Whiskey
Wiski Scotch hadir dalam berbagai bukti. Semakin tinggi buktinya, semakin banyak kalori yang dikandungnya. Delapan puluh proof scotch memiliki sekitar 97 kalori dalam 1, 5 ons, sementara 90 proof memiliki 110 kalori.
