Vitamin B12 adalah vitamin esensial. Jika Anda tidak mendapatkan cukup B12 dalam diet Anda atau memiliki kondisi medis yang menyulitkan tubuh Anda untuk menyerap B12 dari makanan, Anda mungkin mengalami anemia defisiensi B12. Suntikan B12 intramuskular dapat membantu mengobati anemia defisiensi B12 dan gejalanya, seperti kelelahan dan depresi; Namun, suntikan B12 tidak memberikan manfaat yang sama untuk semua orang. Bicaralah dengan dokter Anda sebelum menggunakan suplemen atau suntikan B12.
Tip
Suntikan vitamin B12 Anda mungkin tidak berfungsi karena banyak alasan, sebagian besar terkait dengan alasan mengapa Anda meminumnya, baik karena kekurangan atau manfaat kesehatan yang diakui.
B12 untuk Anemia
Anemia vitamin B12 berkembang dari kekurangan vitamin, yang mengarah ke pengurangan jumlah sel darah merah. Dalam pengobatan anemia defisiensi B12, injeksi B12 biasanya diberikan setiap bulan, atau sesekali seminggu sekali pada awal pengobatan, menurut MedlinePlus. Namun, suntikan B12 hanya diberikan jika Anda tidak dapat menyerap vitamin dari makanan atau melalui suplemen. Sementara suntikan B12 biasanya efektif dalam mengobati anemia defisiensi B12, jika defisiensi B12 berkembang menjadi kondisi yang lebih parah yang disebut anemia pernisiosa, komplikasi defisiensi dapat tetap terjadi meskipun telah diobati dengan suntikan B12. Menurut MedlinePlus, jika penggantian B12 tidak dimulai dalam waktu enam bulan sejak gejala mulai, kerusakan saraf yang disebabkan oleh anemia pernisiosa mungkin permanen.
B12 untuk Energi
Beberapa orang mengambil suntikan B12 untuk energi lebih banyak. Penting untuk dicatat, bahwa jika Anda tidak memiliki kekurangan B12, suntikan B12 tidak akan meningkatkan tingkat energi Anda atau memberikan manfaat lain. B12 adalah vitamin yang larut dalam air, yang berarti bahwa kelebihan jumlah yang diperoleh dari suplemen yang tidak perlu akan dikeluarkan dari tubuh. Sementara kekurangan B12 dapat menyebabkan kelelahan, demikian juga masalah kesehatan lainnya dan kekurangan nutrisi lainnya, seperti zat besi. Tes CBC atau serum level B12 dapat memverifikasi apakah Anda memiliki energi rendah yang dapat diatasi dengan suntikan B12.
B12 untuk Menurunkan Berat Badan
Beberapa klinik penurun berat badan menawarkan suntikan B12. Para pendukung B12 untuk klaim penurunan berat badan bahwa suntikan B12 membantu upaya pengendalian berat badan dengan meningkatkan metabolisme Anda dan memberi Anda lebih banyak energi untuk melakukan olahraga. Namun demikian, seperti menggunakan B12 untuk meningkatkan energi, tidak ada bukti bahwa suntikan B12 akan membantu Anda menurunkan berat badan atau menawarkan keuntungan metabolisme tanpa adanya kekurangan B12, menurut ahli gizi Klinik Mayo Katherine Zeratsky, RD, LD. Sementara perbaikan mudah untuk penurunan berat badan mungkin terdengar menggoda, diet dan olahraga yang teruji oleh waktu adalah satu-satunya solusi penurunan berat badan yang aman dan efektif.
Kondisi Yang Mempengaruhi Penyerapan B12
Penggantian B12 dengan suntikan atau bentuk suplemen lainnya mungkin kurang efektif pada orang dengan kondisi yang mempengaruhi penyerapan B12. Selain anemia pernisiosa, kondisi lain yang dapat menghambat penyerapan B12 termasuk alkoholisme kronis, penyakit Crohn, penyakit seliaka, dan infeksi parasit. Sementara masalah penyerapan B12 kadang-kadang dapat "disembuhkan" dengan terapi injeksi B12 jangka pendek - setelah kondisi mendasar yang menyebabkan malabsorpsi diobati dengan benar - beberapa orang mungkin memerlukan suntikan B12 bulanan seumur hidup, menurut MedlinePlus.
