Dokter Anda mungkin menyarankan Anda untuk menghindari olahraga berat saat Anda mengambil pengencer darah, obat yang digunakan untuk mengurangi pembentukan gumpalan darah di arteri dan vena. Jatuh atau Cidera saat berolahraga keras dapat menyebabkan pendarahan internal yang serius. Ada beberapa bentuk latihan yang aman yang bisa Anda lakukan saat mengambil pengencer darah.
Olahraga
Pengencer darah memperlambat pembekuan darah, yang meningkatkan risiko perdarahan hebat bahkan dari cedera ringan. Dokter mungkin menyarankan Anda untuk menghindari latihan fisik yang kuat atau olahraga kontak seperti gulat, tinju, sepak bola, dan hoki yang dapat mengakibatkan jatuh serius atau cedera lain, menurut Pusat Medis Negara Bagian Ohio.
Latihan yang Aman
Anda masih dapat melakukan aktivitas fisik. Berjalan, berenang, dan bersepeda adalah kegiatan yang aman bagi orang yang menggunakan pengencer darah, menurut Badan Penelitian dan Kualitas Kesehatan. Hindari berjalan tanpa alas kaki untuk mencegah cedera pada kaki Anda. Kenakan helm saat mengendarai sepeda untuk melindungi kepala Anda. Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum Anda terlibat dalam segala bentuk aktivitas fisik baru.
Pendarahan di dalam
Tindakan pencegahan
Obat-obatan tertentu dan suplemen makanan dapat berinteraksi dengan pengencer darah. Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengambil obat bebas, produk herbal dan multivitamin. Dokter mungkin perlu menyesuaikan dosis pengencer darah Anda. Gunakan pisau cukur listrik untuk mencukur dan menyikat gigi dan membersihkan gigi dengan lembut untuk mencegah gusi berdarah.
