Kepribadian kebugaran Leslie Sansone benar-benar berjalan menuju ketenaran. Program Her Walk at Home telah menghasilkan lebih dari 100 DVD dan merilis empat buku, termasuk "The Essential Walker's Journal: Sahabat Anda untuk Menurunkan Berat Badan, Kesehatan, dan Transformasi Pribadi." Apa yang dimulai dengan rendah hati dengan kelas latihan terkemuka Sansone di ruang bawah tanah gerejanya adalah kerajaan multi-juta dolar pada tahun 2013.
Latar Belakang
Leslie Sansone lahir pada 14 Februari 1962 di New Castle, Pennsylvania. Dia mulai mengajar kelas kebugaran selama 1980-an di ruang bawah tanah sebuah gereja Pennsylvania, tetapi dia segera menyadari tidak semua orang siap menghadapi tantangan aerobik yang bergerak cepat. Untuk mengatasi intimidasi ini, dia mengembangkan program jalan kaki yang menarik bagi banyak orang. Kelas menjadi hit, dan orang-orang memadati ruang bawah tanah untuk mengambil bagian dalam aksi. Seorang teman Sansone memutuskan untuk memfilmkan salah satu kelas, dan ide untuk program berjalan di rumah dan televisi lahir.
Filsafat dan Pendekatan
Filsafat Sansone berpusat di sekitar gagasan bahwa gerakan yang paling sederhana pun dapat memiliki dampak besar pada tingkat kebugaran seseorang. Dia percaya berjalan adalah olahraga seumur hidup, dan hampir semua orang dapat berpartisipasi. Pendekatannya adalah salah satu dorongan dan inspirasi. Kebugaran bukan satu-satunya tujuan untuk Sansone. Dia juga mengajarkan bahwa berjalan dapat mengurangi stres dan memperbarui semangat. Dia melihatnya sebagai kesempatan untuk mengajar anak-anak tentang manfaat gaya hidup aktif.
Program
Sansone telah mengembangkan beberapa program berbasis berjalan yang sekarang ditampilkan dalam buku dan DVD agar mudah digunakan di rumah. Diantaranya adalah "Belly Blasting Walk" (2013), "Ultimate 5 Day Walk Plan" (2012) dan "5 Really Big Miles" (2012). Setiap paket dirancang untuk membantu orang dari segala usia dan tingkat kebugaran menurunkan berat badan berlebih, membentuk otot, dan mendapatkan bentuk tubuh yang bugar. Sementara program fokus pada berjalan dengan kecepatan yang berbeda, ia menggabungkan elemen-elemen lain seperti rotasi inti dan ikal berdiri untuk membentuk kelompok otot tertentu.
Kredensial dan Dukungan
Meskipun Sansone tidak memulai sebagai ahli kebugaran, dia telah menjadi ahli kebugaran, dan dia memiliki kepercayaan untuk mendukungnya. Pada 2013, ia memiliki delapan sertifikasi berbeda, termasuk satu dari American College of Sports Medicine yang terkenal. Dia juga merupakan kontributor dan pendukung tetap organisasi seperti American Heart Association dan American Diabetic Association.
