Tablet minyak ikan dipuji untuk manfaat kesehatannya karena mengandung blok bangunan esensial asam lemak Omega-3. Asam lemak omega-3 telah banyak dibahas bermanfaat bagi banyak aspek kesehatan. Banyak perusahaan memproduksi tablet minyak ikan, dan Seven Seas adalah salah satunya, merek yang dipasarkan di Inggris. Ini mempromosikan manfaat tablet minyak ikan seperti yang dilakukan perusahaan lain, berdasarkan manfaat kesehatan yang telah diteliti dari asam lemak Omega-3. Namun, tidak ada rekomendasi kesehatan resmi atau terbukti untuk penggunaan tablet minyak ikan dan pengawasan dokter disarankan.
Jaga Kesehatan Jantung
The American Heart Association merekomendasikan dosis harian ikan untuk konsumsi asam lemak Omega-3, dan secara hati-hati merekomendasikan penggunaan suplemen minyak ikan hanya jika disetujui dan diawasi oleh dokter. Rekomendasi ini didasarkan pada beberapa studi acak yang telah menemukan bahwa konsumsi minyak ikan / Omega-3 dapat mengurangi risiko serangan jantung, menurut Mayo Clinic. Selain itu, Mayo Clinic mengutip beberapa percobaan pada manusia yang telah menemukan bahwa suplemen minyak ikan / omega-3 dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol baik, HDL, dan menurunkan tekanan darah, yang semuanya mengarah pada kesehatan jantung secara keseluruhan yang lebih baik.
Pengurangan Nyeri Arthritis
Bangun dengan sendi yang kaku dan tidak bergerak bukanlah hal yang mudah ketika mencoba melakukan aktivitas hidup sehari-hari Anda, tetapi suplemen minyak ikan / omega-3 telah memberikan bantuan untuk beberapa penderita radang sendi. Menurut Arthritis Foundation, beberapa studi menunjukkan efek positif pada gejala radang sendi dengan penggunaan suplemen minyak ikan, meskipun studi lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi hal ini. Minyak ikan tampaknya membantu rheumatoid arthritis karena kerjanya mirip dengan agen anti-inflamasi non-steroid seperti aspirin atau ibuprofen. Beberapa studi telah menemukan mengambil suplemen minyak ikan selain aspirin atau ibuprofen memiliki efek tambahan pada mengurangi gejala radang sendi, menurut Mayo Clinic.
Pereda Nyeri Haid
Di antara banyak manfaat kesehatan yang didiskusikan dari minyak ikan / asam lemak omega-3, penghilang rasa sakit adalah bidang lain yang sedang diminati dan diteliti. Siklus menstruasi yang menyakitkan, yang disebut dismenore, menyebabkan kesedihan dan ketidaknyamanan bagi banyak wanita. Mayo Clinic menyatakan bahwa beberapa studi penelitian awal telah menemukan beberapa bantuan dari periode menyakitkan dengan asupan minyak ikan, tetapi studi lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi klaim ini. Seven Seas mencantumkan ini sebagai salah satu manfaat utama dari merek 'Pulse Pure Fish Oil' mereka, tetapi harus berhati-hati dengan ini atau merek minyak ikan apa pun, dan pengawasan dokter disarankan.
