Robekan lengan bisa menjadi penghalang serius bagi kebugaran Anda. Jika Anda suka memasukkan latihan lengan dalam rejimen Anda, perhatikan tanda-tanda penting yang menunjukkan cedera lengan. Semakin cepat Anda melihat gejalanya, semakin cepat Anda bisa mendapatkan bantuan dan kembali ke latihan beban Anda.
Encounter of the Forearm Kind
Lengan Anda terbuat dari banyak otot, termasuk brachiordialis, yang membantu Anda menggerakkan lengan atas dan bawah - dan fleksor pergelangan tangan, yang membantu Anda memutar pergelangan tangan. Strain adalah yang paling umum dalam olahraga yang secara konstan membutuhkan lengan, seperti tenis atau baseball. Beberapa faktor risiko untuk regangan lengan bawah adalah tindakan berulang yang menekankan otot-otot ini, cedera sebelumnya, dan kelelahan otot.
Saya Melihat Tanda itu
Menurut laporan Rumah Sakit Winchester tentang ketegangan otot lengan, ada beberapa gejala robekan otot lengan bawah. Anda mungkin tidak dapat sepenuhnya melenturkan atau meregangkan pergelangan tangan dan jari-jari Anda dan mungkin merasakan sakit ketika Anda mencoba. Lengan Anda juga bisa terasa lunak atau sakit atau bengkak. Kejang otot, di mana lengan Anda mengencang tanpa Anda menekuk, adalah gejala robekan otot lengan bawah yang berpotensi menyakitkan. Cidera ini dapat terjadi karena bekerja terlalu keras pada lengan Anda dan merupakan tanda bahwa Anda perlu berhenti, beristirahat, dan mencari bantuan.
