Cara terbaik untuk memenuhi kebutuhan nutrisi Anda adalah makan makanan yang seimbang, tetapi Anda mungkin membutuhkan suplemen nutrisi tertentu jika tidak tersedia dalam jumlah yang cukup dari makanan Anda. Cal-Mag Sitrat 2: 1 dengan 1.000 IU Vitamin D dari Solaray dapat mendukung kesehatan tulang Anda dan memberikan manfaat kesehatan lainnya. Minumlah suplemen makanan hanya jika dokter Anda menganjurkannya, dan selalu ikuti instruksi pada label produk.
Latar Belakang
Anda bisa mendapatkan kalsium, magnesium dan vitamin D dari diet seimbang buah-buahan dan sayuran, produk susu, ikan, dan kacang-kacangan. Anda juga bisa mendapatkan vitamin D saat kulit Anda terpapar radiasi matahari. Namun, jika Anda tidak makan makanan seimbang atau Anda memiliki kebutuhan khusus, Anda mungkin tidak mendapatkan cukup untuk kesehatan yang optimal. Cal-Mag Citrate 2: 1 dengan 1.000 IU Vitamin D menyediakan kalsium sitrat, magnesium sitrat dan magnesium oksida yang mudah diserap, serta vitamin D dalam bentuk aktif dan tersedia secara hayati. Ketika dikonsumsi sesuai petunjuk, suplemen ini menyediakan 250 persen dari nilai harian untuk vitamin D, 100 persen dari nilai harian untuk kalsium dan 125 persen dari nilai harian untuk magnesium.
Kesehatan tulang
Kalsium, magnesium, dan vitamin D adalah semua mineral penting untuk mengembangkan dan menjaga kesehatan tulang. Jika Anda kekurangan, suplemen dapat mengurangi risiko osteoporosis dan patah tulang. Kalsium dan magnesium adalah komponen tulang yang kuat, dan tubuh Anda membutuhkan vitamin D untuk menyerap dan mengatur kalsium. Jika Anda menderita osteoporosis atau faktor risiko osteoporosis, bicarakan dengan dokter Anda tentang pilihan Anda untuk mencegah atau mengobatinya.
Mencegah Penyakit Kronis
Magnesium sangat penting untuk metabolisme karbohidrat yang baik dan sejumlah reaksi enzim dalam tubuh, dan kekurangan dapat menyebabkan respon insulin yang tidak sehat dan diabetes di antara masalah lainnya. Jika Anda tidak mendapatkan cukup magnesium dari makanan Anda, suplemen magnesium dapat mengurangi risiko diabetes. Kalsium dan magnesium yang cukup meningkatkan tekanan darah yang sehat, dan menurut Pusat Informasi Mikro Linus Pauling Institute, vitamin D yang cukup dapat mengurangi risiko penyakit autoimun seperti rheumatoid arthritis atau multiple sclerosis. Jangan bergantung pada Cal-Mag Sitrat 2: 1 dengan 1.000 IU Vitamin D saja untuk mencegah penyakit kronis.
Perhatian
Minumlah suplemen kalsium, magnesium, dan vitamin D hanya jika Anda membutuhkan jumlah tambahan masing-masing nutrisi ini, bukan jika Anda hanya membutuhkan satu atau dua saja. Terlalu banyak magnesium dari suplemen dapat menyebabkan gejala keracunan seperti diare. Cal-Mag Sitrat 2: 1 dengan 1.000 IU Vitamin D memberikan 125 persen dari nilai harian untuk magnesium. Kalsium, magnesium, dan vitamin D semuanya dapat berinteraksi dengan berbagai obat resep, jadi pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda sebelum memulai suplemen.
