Jika Anda mencari sedikit motivasi untuk pergi ke gym hari ini, Ariel Winter mendukung Anda. Bintang "Keluarga Modern" positif tubuh ini baru-baru ini membagikan video latihan rampasannya di media sosial.
"Kembali ke gym dengan @mackfit, " bintang muda itu menuliskan videonya di Instagram, menambahkan emoji tengkorak di bagian akhir. Dengan sepasang celana pendek spandex hitam ketat, tank abu-abu dan bra sport biru yang ramping, pemain berusia 19 tahun ini perlahan-lahan mengalami deadlift dengan bobot yang tampak signifikan. Bagaimana itu untuk kekuatan gadis?
di
Menurut People, ia juga membagikan dua gerakan latihannya di Instagram Stories: serangkaian crossover squat di bangku latihan dan sliding lunges.
Jika video sesi keringat Ms. Winter baru-baru ini tidak mengilhami Anda untuk mendapatkan gelandangan dari sofa dan pergi ke gym, periksa dua gerakan lain yang diposkannya, karena semuanya sama menginspirasi.
di
Kembali pada bulan Oktober, dia memamerkan punggungnya yang sangat kuat dengan melakukan suap glute dalam bentuk yang benar-benar sempurna.
di
Dan pada bulan Agustus, dia berbagi pandangan sekilas tentang dirinya melakukan papan lengan bawah sementara kakinya meluncur masuk dan keluar pada disk. Bicara tentang wanita yang sangat kuat!
Musim dingin telah menjadi pilar kepercayaan tubuh dalam beberapa tahun terakhir, merangkul lekuk tubuhnya dan memamerkannya tanpa rasa malu. Ketika pembenci harus membenci, dia selalu bertepuk tangan kembali dalam bentuk klasik, mempertahankan tubuhnya dalam semua kemuliaan.
di
"Jika Anda ingin mengenakan rok pendek dan menunjukkan tubuh Anda seperti saya, itu tidak berarti Anda pelacur. Dan itu tidak berarti Anda bukan pelacur, " kata Winter kepada Hollywood Reporter pada bulan September. "Orang-orang memanggilku bodoh karena aku memposting foto pantatku ketika yang asli adalah, aku suka pantatku. Aku suka puntung! Mengapa menahan diri karena orang lain tidak bisa menanganinya?" Anda pergi gadis!
Winter melanjutkan dengan menceritakan bagaimana orang-orang menindasnya ketika dia masih kecil, mengolok-olok penampilan dan berat badannya. Dia mencoba untuk berubah sebentar dengan menurunkan berat badan, mengecat rambutnya dan mengubah cara berpakaiannya, tetapi mengklaim bahwa dia "semakin benci dengan mencoba mengubah." Jadi dia hanya memutuskan untuk melakukan hal yang luar biasa, dan sepertinya berhasil untuknya.
Perlu petunjuk lebih lanjut untuk mendapatkan barang rampasan Anda dalam kondisi yang membentur? Berikut adalah 17 latihan untuk membentuk dan mengencangkan barang rampasan Anda, dan berikut ini adalah video dari beberapa latihan mengangkat barang rampasan.
Dan perlu diingat bahwa latihan ini tidak hanya untuk para gadis - benar, Sam Heughan?
Ingin info hidup lebih sehat? Lihat artikel LIVESTRONG ini:
11 Cara Rumah Anda Mungkin Membuat Anda Gemuk
12 Tips Tidak Biasa untuk Menangkal Pilek dan Flu
50 Hal untuk Dibuang Sekarang (dan Cara Membuang Mereka)
Bagaimana menurut anda?
Apakah Anda terkesan dengan latihan rampasan Ariel Winter? Apakah Anda pikir dia panutan yang menginspirasi dan percaya diri? Apa latihan favorit Anda? Bagikan pemikiran dan saran Anda dalam komentar di bawah!
